Diabetes Tipe 2 – Jambolan Buah Dan Ini Berfungsi Terhadap Gula Darah

Bagi penderita diabetes Tipe 2 yang mencari bantuan dalam mengelola kondisi mereka dan tidak nyaman dengan mengonsumsi obat resep karena banyak efek samping yang sering mereka ciptakan, ada alternatif alami. Pasar jenuh dengan suplemen alami yang telah terbukti membantu dengan manajemen diabetes Tipe 2. Salah satu yang kurang dikenal dari suplemen ini adalah yang disebut jambolan.

Jambolan adalah pohon yang berasal dari Australia dan sebagian Asia. Selama berabad-abad, banyak bagian pohon, dari kulit kayu hingga daun, biji dan buah, telah banyak digunakan dalam pengobatan Ayurvedic untuk mengobati banyak kondisi medis. Ini termasuk kondisi serius seperti:

  • disentri atau diare berat,
  • masalah perut dan pencernaan, dan
  • banyak jenis masalah paru-paru termasuk asma, dan bronkitis.

Tapi salah satu penyakit yang paling sering diobati adalah diabetes tipe 2.

Jambolan, atau Syzgium Cuminni, dikenal dengan banyak nama. Beberapa yang lebih umum termasuk:

  • Jaman,
  • Jambul,
  • Jambu,
  • Jaman,
  • Java Plum,
  • Blackberry India, dan
  • Black Plum

hanya untuk beberapa nama.

Meskipun jambolan tumbuh di pepohonan sebenarnya adalah spesies cengkeh. Meskipun ampas buah telah digunakan untuk menurunkan kadar gula darah selama ratusan tahun, buah ini baru saja mulai mendapatkan paparan baru sebagai kemungkinan pengobatan alami untuk diabetes.

Seberapa efektifkah itu? Dalam penelitian terbaru, ampas buah telah terbukti menurunkan kadar gula darah dalam waktu sekitar 30 menit. Bijinya juga dapat digunakan untuk menurunkan gula darah, tetapi membutuhkan jauh lebih lama (sekitar 24 jam) untuk mencapai hasil yang sama. Terlepas dari bentuk yang digunakan, dibutuhkan sekitar sepuluh hari untuk efek penuh untuk dilihat.

Beberapa ahli mengintip kemampuan jambolan untuk benar-benar menunda dan, dalam beberapa kasus, bahkan mencegah timbulnya diabetes Tipe 2. Dengan studi menunjukkan keefektifan buah dalam mengendalikan kadar gula darah puasa, sudah pasti sesuatu yang penderita diabetes harus berkonsultasi dengan dokter mereka tentang mencoba.

Tetapi jika Anda mempertimbangkan untuk mencoba jambolan sebagai sarana untuk membantu mengendalikan diabetes Anda, Anda harus berhati-hati dengan merek yang Anda beli. Beberapa proses ekstraksi sebenarnya menghancurkan sebagian dari bahan organik dari buah yang memberikan potensinya. Oleh karena itu, Anda harus meneliti di mana jambolan Anda sedang diproduksi untuk memastikan Anda hanya membeli versi kualitas produk untuk memastikan efektivitas maksimumnya untuk menurunkan gula darah Anda.

Diabetes Tipe 2 – Apa Pengaruh Buah Naga Terhadap Tingkat Gula Darah?

Menurut jurnal online PLOS SATU, September 2017, buah naga bisa menjadi cara yang efektif untuk mencegah dan mungkin mengontrol kadar gula darah pada orang yang telah didiagnosis dengan diabetes tipe 2. Para ilmuwan di Silpakorn dan Universitas Mahidol di Thailand meninjau empat laporan tentang buah naga dan kontrol gula darah dan menganalisa mereka seolah-olah mereka adalah salah satu penelitian besar …

  • 36 relawan yang didiagnosis sebagai prediabetic, dan

  • 109 orang yang telah didiagnosis dengan diabetes tipe 2

dimasukkan dalam empat studi. Pada peserta prediabetic, ada penurunan yang signifikan dalam gula darah puasa di antara mereka yang makan buah naga. Di antara peserta diabetes tipe 2, penurunan gula darah hanya terjadi pada dosis tinggi.

Dari hasil ini, peneliti menyimpulkan buah naga dikaitkan dengan pencegahan diabetes tipe 2.

Jadi, akankah buah naga membantu mengendalikan diabetes tipe 2? Satu hal yang kita ketahui adalah nutrisi dalam jumlah yang terukur. Buah menyediakan vitamin C dan beberapa vitamin B serta omega-3, omega-6, protein, dan serat. Perhatikan ukuran porsi meskipun, karena buah juga mengandung fruktosa. Seratus gram, atau 3,5 ons, memiliki 60 kalori. Bukankah makanan yang mengandung nutrisi sehat juga dapat membantu untuk mencegah dan mengendalikan diabetes tipe 2?

Buah naga yang biasa dimakan, atau pitaya, memiliki bunga berwarna merah muda atau putih gelap dan buah pink tua dengan pusat putih atau merah muda. Pusat ini penuh dengan biji hitam kecil, membuat buah berry. Tanaman ini diduga berasal dari Amerika tengah dan dibawa ke Asia oleh para misionaris. Ini populer di Vietnam, Meksiko, dan California.

Untuk makan buah …

  • potong memanjang dan menyendok pusat putih.

  • potong-potong.

Kulitnya tidak bisa dimakan. Rasa buah telah dibandingkan dengan buah kiwi, tetapi dengan tekstur yang renyah.

Buah naga bisa digunakan …

  • dalam salad buah. Ini berjalan dengan baik dengan pisang, kacang, biji, buah kiwi, nanas, stroberi, dan jeruk.

  • cara lain untuk memakannya adalah dengan menusuknya bersama dengan nanas untuk membuat kebab.

Ini populer untuk membuat smoothie, tetapi berhati-hatilah untuk menggunakan hanya porsi kecil. Gula yang terkandung dalam cairan diserap dengan cepat dan bisa membuat kadar gula darah meningkat.

Seperti kaktus, tanaman mudah tumbuh dari stek. Tanam sekitar satu kaki panjang di tempat yang hangat dan cerah menggunakan pupuk organik. Siram secara teratur tetapi jangan biarkan tanaman berdiri di air. Gunakan teralis atau pohon yang kokoh dan ikat tanaman ke penopang dengan tali untuk membantunya tumbuh ke atas.