Setelah Peraturan Perancis, Pagar Keamanan Kolam Renang adalah Pilihan Terbaik

Pada bulan Januari 2006, Perancis memperkenalkan undang-undang baru yang dirancang untuk meningkatkan keamanan di dekat kolam renang. Pemilik kolam renang yang tidak mematuhi undang-undang baru dapat dikenakan denda hingga € 45.000. Anggota parlemen menjelaskan bahwa seperangkat peraturan baru ini terutama ditujukan untuk mencegah kecelakaan tenggelam dan cedera yang melibatkan anak-anak kecil, yang paling rentan terhadap kecelakaan di tepi kolam renang.

Undang-undang ini mencakup semua kolam renang di dalam tanah yang digunakan untuk penggunaan pribadi dan umum, termasuk kolam-kolam yang ada di properti sewaan. Undang-undang ini mencakup sebagian besar kolam renang di negara ini, tetapi tidak berlaku untuk kolam renang yang terletak di atas tanah, tiup atau di dalam ruangan. Jika pemilik memiliki langkah-langkah keamanan saat ini, mereka harus menjadi akrab dan mematuhi standar yang ditentukan oleh Asosiasi Francaise de Normalisasi (AFNOR). Kegagalan untuk melakukan ini dapat menghasilkan denda.

Menurut undang-undang baru, ada empat jenis utama sistem keamanan yang disetujui oleh AFNOR.

Hambatan Keamanan (standar AFNOR: NF P 90-306): Ini dapat berupa penghalang permanen atau sementara. Pagar keamanan kolam renang di Perancis sudah cukup populer.

Alarm Kolam (standar AFNOR: NF P 90-307): Detektor perendaman atau alarm perimeter. Sistem ini mengharuskan orang dewasa berada dalam jangkauan yang dapat didengar untuk menanggapi keadaan darurat.

Pool Covers (standar AFNOR: NF P 90-308): Penutup musim panas dan musim dingin dapat diterima jika memenuhi standar AFNOR. Sampul yang berusia lebih dari tiga tahun umumnya tidak mematuhi standar AFNOR.

Pool Shelter atau Abris (standar AFNOR: NF P 90-308): Ini mengacu pada struktur teleskopik tetap yang menutupi seluruh kolam renang.

Pemilik kolam yang dibangun sebelum 1 Januari 2004, harus memasang sistem keamanan baru atau meningkatkan sistem keamanan mereka agar konsisten dengan standar saat ini. Jika, sistem yang ada sesuai dengan standar saat ini, maka pemilik perlu konfirmasi tertulis tentang fakta tersebut.

Jika kolam dibangun setelah 1 Januari 2004, pemilik harus memiliki sistem keamanan yang tepat dipasang oleh pembangun.

Pemilik kolam yang dibangun sebelum 8 Juni 2004, harus mendapat konfirmasi dari pemasok bahwa sistem keamanan yang saat ini dipasang sesuai dengan peraturan baru. Ini juga merupakan tugas pembangun untuk menyediakan pemilik dokumen yang diperlukan, menguraikan peralatan keselamatan yang tersedia dan keamanan kolam umum.

Dari semua metode yang ditentukan oleh AFNOR, banyak ahli setuju bahwa pagar pengaman kolam renang akan menjadi pilihan terbaik. Ini karena pagar menawarkan perlindungan yang terus menerus dan pasif. Orang dewasa tidak perlu berada di tempat kejadian setiap saat seperti halnya dengan alarm kolam renang. Sementara kolam renang juga merupakan pilihan lain, mereka tidak seaman pagar kolam, dan dapat mengaburkan keindahan kolam renang.

Karena pagar datang dalam berbagai jenis bahan yang berbeda mulai dari kaca hingga kaca dan tersedia dalam warna yang berbeda, mereka dapat menyatu dengan lingkungannya. Oleh karena itu, pagar dapat memberikan keamanan dan menarik semua pada saat yang bersamaan. Pagar juga relatif mudah dirawat dan dapat dipantau secara terus-menerus untuk cacat atau masalah, tidak seperti alarm atau sensor.

Dengan semua faktor dan perbandingan ini, tampaknya pagar pengaman kolam renang yang jelas mungkin adalah cara terbaik bagi pemilik kolam untuk tetap mematuhi peraturan Prancis yang baru dan menghindari kecelakaan tragis yang melibatkan anak-anak.

Cara Terbaik Membunuh Lalat Buah

Memiliki lalat buah berdengung di sekitar makanan pasti akan menjijikkan. Pertama, dari mana mereka berasal? Dan, bagaimana mereka tahu bahwa makanan yang membusuk tergeletak? Mereka sepertinya muncul entah dari mana. Faktanya adalah serangga memiliki organ sensorik yang sangat efisien yang membantu mereka untuk mencium makanan, baik itu pisang yang membusuk, atau kulit buah yang membusuk. Dari sudut pandang kesehatan, membiarkan hama ini tetap di dapur sama sekali tidak baik. Mereka menyebarkan kuman, mikroorganisme dan bakteri penyebab penyakit. Hampir setiap orang memiliki beberapa masalah dengan bug yang mengganggu ini di beberapa titik waktu. Jadi, mari kita lihat apa cara terbaik untuk membunuh lalat buah.

Cooked Potato Peeling as a Bait

Masalah dengan lalat buah adalah setiap objek mendekati mereka, mereka hanya terbang dan bersembunyi di beberapa tempat. Jadi, pertama Anda perlu menempatkan perangkap yang efektif dan kemudian menggunakan semprotan pengusir pada mereka. Cara mudah adalah memasak kulit kentang dan meninggalkannya di piring untuk menarik lalat buah. Setelah mereka mengelupas kulitnya, semprot lalat dengan repellants.

Vinegar Solution

Ambil gelas dan isi setengahnya dengan cuka. Kemudian, panaskan cuka selama beberapa detik untuk membuatnya mengeluarkan bau buah. Aromanya akan menarik lalat buah dalam jumlah besar. Kemudian, tambahkan beberapa tetes cairan pembersih ke cuka, dan bungkus bagian atas gelas dengan bahan tipis, tembus seperti kain muslin atau kertas tisu. Kemudian, aduk beberapa lubang di bagian atas, dan biarkan selama beberapa jam di tempat di mana lalat sering datang. Sebagai alternatif, Anda juga dapat menempatkan semangka yang membusuk, atau pisang, atau pepaya, dalam kantong yang memiliki beberapa lubang yang dilubangi di atasnya. Biarkan selama beberapa jam agar banyak dari mereka terjebak. Solusi lain adalah dengan menaruh kulit pisang atau pisang pisang yang membusuk di kantong kunci zip. Segera setelah lalat memasuki kantong kunci zip, ritsleting dan hancurkan mereka.

AC Kamar Anda

Lalat buah tidak dapat menahan suhu dingin. Jadi, ketika mereka membanjiri dapur Anda atau ruangan apa pun, nyalakan AC, dan biarkan jendela dan pintu terbuka agar mereka bisa melarikan diri.

Lalat buah secara alami tertarik pada buah-buahan yang membusuk dan apa pun yang memberi bau busuk, buah busuk seperti pisang busuk. Jadi, jika Anda mengalami kesulitan dalam membuang limbah, ambillah satu galon air panas, tambahkan beberapa sendok makan garam dan lada hitam, dan semprotkan campuran tersebut di tempat-tempat di mana mereka sering datang.

12 Buah Alam Terbaik

Buah Kerson (Muntingia calabura)

Buah berbiji kecil berwarna merah dengan rasa seperti ceri tart yang tumbuh dengan mudah di banyak negara tropis memiliki banyak manfaat dibandingkan dengan mata. Mengandung banyak senyawa antibakteri yang kuat, buah kecil yang lucu ini juga dikenal sebagai berry Panama, ceri Jamaika, dan ceri Singapura juga dikatakan memiliki sifat antibakteri, membantu meringankan rasa sakit dari asam urat, membantu menurunkan kadar gula darah, membantu meringankan sakit kepala dan menurunkan demam, dan juga merupakan sumber Vitamin C yang sangat baik, antioksidan kuat yang mampu menangkal flu dan pilek, dan teh yang dibuat dari daun bahkan membantu meningkatkan kesehatan jantung!

Sirsak (Annona muricata)

Dikenal di banyak negara berbahasa Spanyol sebagai guanabana, buah tropis yang besar, berduri, hijau ini dengan daging yang manis digunakan sebagai dasar berbagai minuman, dan makanan manis lainnya seperti es krim. Dikatakan mengandung banyak senyawa asam lemak yang disebut acetogenins, buah yang kuat ini sekarang banyak digunakan dalam penelitian, khususnya, untuk penggunaan potensial mereka untuk menghambat, atau bahkan mencegah pertumbuhan kanker! Daging buah terutama menyediakan karbohidrat, dan juga dikemas dengan dosis berlimpah asam askorbat, dan banyak vitamin B seperti niacin, riboflavin dan tiamin serta fosfor, kalsium dan jejak besi bermanfaat.

Pepaya (Carica papaya)

Buah yang sebelumnya langka dan eksotis yang tumbuh di negara-negara tropis kini tersedia bagi para penggemar buah paling banyak setiap tahunnya. Biasanya manis, buah yang hidup, biasanya bulat, kuning atau oranye ini, ketika digunakan secara topikal dalam bentuk tumbuk sebagai lotion, dikatakan bermanfaat untuk mendorong penyembuhan luka, dan mencegah infeksi lebih lanjut dari luka bakar. Juga dikenal dapat meredakan sembelit, kandungan enzim pencernaannya yang tinggi yang dikenal sebagai papain mempromosikan gerakan teratur dan meningkatkan kesehatan pencernaan juga. Untuk menangkal penyakit jantung, kadar potasium dan serat pepaya tinggi membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

Lengkeng (Dimocarpus lengkeng)

Juga dikenal sebagai mata Naga, atau Mamoncillo chino, kelengkeng, sering disebut sebagai "saudara kecil leci" dalam hal rasa dan penampilannya, adalah sumber yang sangat kaya dari berbagai vitamin, mineral, dan nutrisi lain yang berbeda. Telah lama digunakan sebagai obat alami untuk sakit perut dengan kandungan seratnya, kelengkeng juga membantu meningkatkan kekebalan dan membantu menangkal berbagai penyakit. Dengan kandungan vitamin B yang tinggi, konon dapat memperbaiki kondisi saraf seseorang, serta membantu menenangkan sistem saraf. Mereka juga dikatakan mengandung asam fenolik yang juga merupakan antioksidan kuat.

Durian (Durio zibethinus)

Sebuah buah lembut, lezat yang sangat mirip dengan nangka dalam hal penampilan, durian adalah sumber yang sangat kaya serat makanan yang sehat, sehingga membuatnya menjadi pencahar massal yang sangat baik. Meskipun bau yang sangat khas yang memiliki orang-orang mengekspresikan pendapat yang beragam dan aneh, durian membantu untuk mengikat dan menghilangkan zat karsinogenik dari usus. Dikemas dengan beberapa mineral seperti mangan, tembaga, besi dan magnesium, durian dianggap sebagai sumber alternatif alami dari mineral-mineral yang membantu membantu menjaga kesehatan darah. Durian, dalam keadaan segar, juga kaya kalium, elektrolit yang sangat penting yang bertanggung jawab untuk menjaga detak jantung dan tekanan darah.

Manggis Ungu (Garcinia mangostana)

Buah bundar ungu ini, dengan aroma yang sangat lembut dan berbeda dan rasa manis, lebih dikenal hanya sebagai manggis, memiliki berbagai kegunaan yang bermanfaat: senyawa antibakteri alamiahnya dikenal untuk mengurangi dan menghilangkan banyak masalah kulit yang umum seperti jerawat, kulit berminyak atau kering. , dan bahkan cacat. Orang dengan linu panggul juga dapat mengambil manfaat dari konsumsi buah yang lezat ini, karena mengandung sifat anti-inflamasi juga. Juga, buah ini sama sekali tidak mengandung lemak jenuh atau kolesterol, yang membuatnya menjadi makanan penting bagi orang-orang yang peduli dengan menambah berat badan berlebih atau mereka yang mencoba menghilangkannya.

Delima (Pumica granatum)

Asli asli dari Persia, buah padat nutrisi ini kaya antioksidan telah lama dihormati sebagai simbol kesuburan, kesehatan, dan kehidupan kekal di zaman kuno. Buah berwarna merah tertutup di lapisan luar yang sangat keras, satu-satunya bagian yang dapat dimakan adalah biji dan jus. Meskipun tidak terlalu kuno, adalah kandungan fitokimia yang tinggi yang sekarang dikenal untuk merangsang serotonin dan memperbaiki gejala depresi. Punicalagin, senyawa unik untuk buah delima tidak hanya membantu menurunkan kadar kolesterol darah, tetapi juga membantu mempercepat pelelehan gumpalan yang ditemukan di pembuluh jantung, juga dikenal sebagai atherosclerosis, yang menyebabkan penurunan risiko atau serangan jantung.

Mangga (Mangifera indica)

Buah yang sangat lezat ini tumbuh dengan baik di negara-negara tropis, beberapa orang menganggap mangga sebagai "Raja" dari semua buah. Tidak hanya kaya Vitamin C yang sangat dibutuhkan, itu juga membantu melindungi tubuh terhadap kanker. Buah berserat meningkatkan aktivitas pencernaan tubuh dengan membakar kalori tambahan, sehingga membantu menurunkan berat badan. Mangga juga mengandung kadar tinggi Vitamin A yang meningkatkan penglihatan yang baik, dan membantu mencegah rabun senja juga. Vitamin E yang mengandung mangga membantu mengatur hormon, meningkatkan kejantanan dan meningkatkan dorongan seks pria. Juga, itu menguntungkan wanita dengan kandungan zat besi yang tinggi, yang juga membantu bagi mereka yang menderita anemia atau wanita dalam tahap menopause mereka.

apel (Malus pumila)

Buah merah pomaceous dari keluarga mawar ini adalah salah satu makanan sehat yang bisa dimakan seseorang. Memiliki kandungan serat dan Vitamin C yang tinggi, apel adalah salah satu buah yang paling populer dengan warna merah cerah dan sering rasa manis. Di dalam penampilan bulat, banyak manfaat kesehatan seperti mengurangi gerakan usus yang mudah tersinggung, penatalaksanaan berat badan, detoksifikasi hati, dan mengurangi risiko penyakit jantung juga! Dan untuk melengkapi semua ini, semua mengunyah buah yang lezat ini juga membantu memutihkan gigi dan mencegah atau menunda kerusakan gigi juga. Para ahli juga merekomendasikan agar kulit apel harus dikonsumsi bersama buah yang tersisa.

pisang (Musa x paradisiaca)

Diklasifikasikan oleh ahli botani sebagai berry, pisang tidak hanya untuk monyet! Tingginya kadar triptofan, zat kimia yang diubah menjadi serotonin (juga dikenal sebagai "hormon bahagia") membantu membantu memperbaiki depresi. Dikenal sebagai sumber potasium, pisang mampu mengurangi tekanan darah tinggi, dan memberi perlindungan terhadap penyakit jantung dan stroke. Ia juga memiliki kandungan serat yang tinggi, sehingga membuatnya menjadi obat yang populer bagi orang yang menderita sembelit. Bagi penderita diabetes, pisang sangat membantu dalam menstabilkan kadar gula darah dan juga terbukti mengurangi mual dalam morning sickness yang dialami oleh wanita hamil.

Anggur (Vitis vinifera)

Dianggap oleh beberapa orang sebagai "Ratu" dari buah-buahan, buah kecil yang lucu menyimpan pembangkit nutrisi yang sangat besar yang sangat bermanfaat. Mereka asli ke Eropa dan negara-negara Mediterania di dekatnya, tetapi sekarang dibudidayakan di seluruh dunia. Berbagai anggur merah diketahui mengandung anthocyanin yang ditemukan memiliki sifat anti-alergi, anti-mikroba dan anti-inflamasi. Umumnya mengandung komponen kuat yang dikenal sebagai resveratrol, anggur berperan penting dalam memberikan perlindungan terhadap kanker usus besar dan prostat, dan beberapa infeksi virus dan jamur. Mereka kaya sumber bahan mikronutrien seperti tembaga, besi dan mangan, yang semuanya bermanfaat untuk kesehatan darah.

Semangka (Citrullus lanatus)

Semangka kebanyakan adalah air (hingga 92%) – tetapi setiap gigitan lezat dari buah rasa manis ini tidak hanya menyegarkan yang memakannya, tetapi juga memberikan banyak manfaat kesehatan. Dikenal luas sebagai diuretik alami, semangka telah terbukti bermanfaat dalam menghilangkan racun dalam tubuh. Tidak hanya itu, tetapi citrulline, komponen yang ditemukan di semangka, telah terbukti membantu mengurangi penumpukan lemak di sel-sel kita. Menjadi kaya beta-karoten, buah berwarna cerah ini juga melindungi terhadap degenerasi makula dan membantu mencegah kebutaan di malam hari. Kandungan vitamin A-nya juga menjaga kesehatan gigi, kulit, selaput lendir, serta jaringan lunak dan skeletal.

Diet Terbaik untuk Menurunkan Berat Badan – Buah dan Sayur

Berat badan tentu saja merupakan hal yang paling banyak dibicarakan tentang program TV dan antara teman dan kolega. Orang-orang tertarik untuk mengurangi berat badan mereka – dan menguranginya dengan cepat. Teknik penurunan berat badan yang populer adalah rencana diet buah dan sayuran. Meskipun hal ini mendorong penurunan berat badan yang cepat, itu mungkin memposisikan Anda untuk mendapatkan lemak tanpa tindakan yang tepat.

Cara Kerjanya

Program diet buah dan sayuran mendorong penurunan berat badan dengan cepat dengan menjejali Anda dengan pilihan kalori yang lebih rendah. Tujuannya adalah untuk mencapai sembilan porsi sayuran dan buah setiap hari dalam waktu dua minggu atau lebih, dengan lima dari kelompok sayuran dan empat dari kelompok buah segar. Lebih dari tujuh hingga empat belas hari, Anda perlahan-lahan bertukar makanan yang biasanya Anda konsumsi dengan buah segar dan pilihan sayuran. Anda tetap makan sembilan porsi sayuran dan buah setiap hari sampai penurunan berat badan yang diinginkan tercapai.

Keuntungan

Mengkonsumsi sayuran dan buah rendah kalori memungkinkan Anda untuk makan lebih sering dan menjauh dari tabrakan dan godaan antara makan sehari-hari. Mencegah mengidam makanan dengan mengunyah batang wortel atau irisan buah atau mengalahkan panas dengan menelan blueberry beku. Anda dapat makan lebih banyak dan makan lebih sering ketika sayuran dan buah adalah inti dari program diet Anda. Setelah mencapai tujuan akhir Anda, Anda dapat mempertahankan penurunan berat badan jika Anda makan lima hingga tujuh porsi sayuran dan buah setiap hari.

Sebenarnya ada manfaat kesehatan juga. Sayuran dan buah-buahan penuh nutrisi dan serat makanan. Mengkonsumsi makanan buah dan sayuran segar dikenal untuk mengurangi kolesterol LDL dan tingkat tekanan darah. Penelitian telah menunjukkan bahwa makanan-makanan tersebut menurunkan kemungkinan beberapa jenis kanker, stroke, dan masalah jantung.

Kekurangan

Sama efektifnya dengan mereka, sayuran dan buah-buahan hampir sama memuaskannya dengan makanan karbohidrat atau protein yang melimpah. Anda mungkin merasa benar-benar kelaparan dalam satu atau dua jam mengonsumsi sayur dan buah-buahan hanya makanan, membuatnya jauh lebih menarik untuk berlebihan pada item makanan yang dilarang.

Tidak semua sayuran dan buah memiliki kelebihan berat badan yang sama. Seperti disebutkan oleh Travis Van Slooten, pendiri dan editor Men's Total Fitness, alpukat kaya akan lemak dan pisang serta anggur yang luar biasa kaya akan gula. Mengkonsumsi mereka secara bertanggung jawab tidak apa-apa. Namun, makan terlalu banyak dapat menggagalkan penurunan berat badan dengan cepat. Untuk mendapatkan hasil maksimal dari buah dan sayuran, diet mengkonsumsi buah mentah dan sayuran mentah atau dikukus. Termasuk saus salad kalori yang lebih tinggi, mentega atau minyak menghilangkan hampir semua keuntungan dari makan pilihan kalori yang lebih rendah.

Atur diri Anda untuk hasil yang baik dengan merencanakan makanan dan kudapan sebelumnya. Isi kantong dengan porsi buah dan sayuran mentah yang sudah dibersihkan, diiris dan semuanya siap untuk dikonsumsi.

Jangan membatasi diri hanya pada sayuran dan buah-buahan. Melakukan hal ini sama seperti memastikan bahwa Anda akan gagal. Jauhi menjadi korban dorongan mendadak dengan memperkenalkan sejumlah kecil pati dan protein pilihan Anda ke dalam rejimen makan Anda.

Tingkatkan tekad Anda dengan memasukkan berbagai macam. Ketika Anda memiliki stroberi untuk makan pagi Anda, makanlah melon untuk makan siang.

5 Pusat Meditasi Terbaik Di Myanmar

Myanmar adalah negara yang berbeda agama, tetapi keyakinan terbesar adalah agama Buddha. Sekitar 90% dari populasi di Myanmar mengikuti ajaran Buddha. Agama ini juga mempraktekkan meditasi secara luas, yang merupakan teknik yang diajarkan dan diturunkan dari teks-teks Buddhis. Begitu banyak orang di dunia, entah itu Buddha atau bukan, melakukan meditasi sebagai bentuk rekreasi mereka, serta gabungan relaksasi pikiran, kebugaran fisik, dan aktivitas keagamaan.

Ada beberapa pusat meditasi yang ditemukan di Myanmar. Jika Anda merencanakan perjalanan meditasi ke negara ini, berikut adalah 5 pusat meditasi terbaik yang dapat Anda kunjungi:

1 Chanmyay Yeitha – The Chanmyay Yeitha adalah pusat meditasi dan biara. Ini adalah situs populer bagi penduduk Myanmar dan para meditator asing. Pusat ini terletak di Jalan Kaba Aye di Yangon. Di sini, sesi untuk pria dipisahkan dari wanita. Pusat ini menawarkan akomodasi yang bersih dan sederhana. Ketika Anda memulai sesi meditasi, Anda diberi sprei dan kelambu. Selain itu, dua makanan sehat juga disajikan. Tempatnya tenang dan damai, sempurna untuk semua tujuan meditasi. Anda dapat berharap untuk memiliki pikiran yang tenang, tubuh dan perjalanan spiritual di pusat meditasi yang terkenal ini.

2. Mahasi – Ini adalah pusat meditasi di mana Anda dapat belajar tentang meditasi Vipassana yang diajarkan oleh Organisasi Buddha Sasana Nuggaha di Myanmar. Pusat Meditasi Mahasi beroperasi dengan bantuan langganan anggotanya dan sumbangan dari umat Buddha di seluruh Myanmar. Mahasi adalah tempat untuk retret terutama jika Anda perlu mengistirahatkan pikiran Anda dari kekacauan dan kekhawatiran hidup. Pusat Mahasi juga menawarkan meditasi yang dipandu dengan bantuan para guru terlatih dan para meditator. Pusat ini terletak di Jalan Sasana Yeiktha di Bahan Yangon.

3. Dhamma Joti – Ini adalah pusat meditasi populer lainnya di Myanmar, yang terletak di Nga Htat Gyi, Kotapraja Pagoda Road Bahan di Yangon. Dibangun pada tahun 1993 dengan bantuan para biarawan negara. Pusat Dhamma Joti adalah tempat untuk memberikan pikiran Anda kedamaian dan ketenangan yang dibutuhkan. Ada berbagai kursus meditasi yang dapat dipelajari dari Dhamma Joti, yang diajarkan oleh para bhikkhu itu sendiri.

4. Mogok Vipassana Yeiktha – Pusat meditasi ini mengajarkan teknik yang disebut Lingkaran Mogok Vipassana. Anda dapat menemukan tempat ini di Natmauk Road, Bahan Yangon.

5. Saddammaransi – Pusat Meditasi Saddammaransi adalah salah satu tempat teratas untuk bermeditasi di Myanmar. Pusat ini dioperasikan oleh para guru dan biksu ahli meditasi. Di sini, Anda dapat belajar tentang bagaimana umat Buddha melakukan kegiatan keagamaan sambil juga mencapai ketenangan dan ketenangan jiwa.

Jika Anda bermeditasi, Myanmar adalah tempat terbaik bagi Anda untuk dikunjungi. Anda akan diterangi dengan metode meditasi Buddhisme serta pengalaman menjadi satu dengan tubuh non-fisik Anda.

Cara Terbaik Untuk Menghilangkan Karat Dari Dek Kayu

Lebih sering daripada tidak, dek kayu terkena banyak bentuk elemen yang dapat menyebabkan pelapukan dan kerusakan. Paparan sinar matahari yang konstan membuat retakan kayu sementara cuaca dingin yang keras mendorong pertumbuhan bakteri. Air dan kabut berkontribusi pada oksidasi kuku dan sekrup yang menahan kayu di tempatnya.

Ketika hal-hal ini terjadi, kilau dek kayu menghilang dan hanya diganti oleh semburat oranye dari karat serta jamur dan retakan. Namun ada sesuatu yang bisa dilakukan untuk mengembalikan dek kayu bernoda. Berikut ini cara sederhana yang dapat Anda gunakan sebagai referensi untuk membersihkan dek kayu Anda.

  1. Natrium percarbonate
  2. Natrium percarbonat adalah zat pengoksidasi kristal yang tidak berwarna dan higroskopis. Ini biasanya digunakan dalam membuat deterjen ramah lingkungan. Ketika natrium percarbonat dicampur dengan air, ia melepaskan soda ash dan hidrogen peroksida. Kedua komponen ini dikenal sebagai agen pembersih yang aman dan efektif. Mengingat semua itu, natrium percarbonate adalah cara yang aman untuk menghilangkan noda karat dari dek kayu.

    • Untuk menggunakannya, cukup campurkan satu bagian sodium percarbonate dengan satu bagian air. Untuk solusi yang jauh lebih kuat, tambahkan saja lebih banyak natrium perkarbonat.
    • Celupkan dan rendam sikat nilon kaku ke dalam larutan lalu gunakan untuk menggosok dek bernoda. Lakukan ini sampai semua noda karat benar-benar dihilangkan.
  3. cuka putih
  4. Cuka putih lebih disukai dalam menghilangkan noda karat. Cuka cuka apel juga dapat digunakan untuk tujuan ini. Cuka putih lebih efektif bila tidak dicairkan. Tapi karena cuka bersifat asam, disarankan untuk tidak mengoleskan daerah yang tidak ternoda oleh karat, jangan sampai dek kayu Anda yang tidak terkena akan memutih.

    • Untuk menghilangkan noda karat, rendam kain bersih atau spons dengan cuka putih lalu gunakan untuk membersihkan noda karat dari dek kayu.
    • Bersihkan area segera dengan kain bersih yang kering.
  5. Borax dan lemon
  6. Borax atau baking soda adalah bahan umum dalam banyak produk pembersih rumah tangga.

    • Campurkan satu bagian Borax dengan perasan jus lemon.
    • Celupkan sikat nilon kaku atau spons ke dalam larutan dan gosok dek kayu bernoda dengannya.
    • Setelah noda karat hilang, bilas area yang dirawat dengan air dan bersihkan hingga kering.

Jika dalam kasus, semua ini tidak cukup efektif untuk menghilangkan noda karat yang sangat keras kepala dari dek kayu, Anda dapat mempertimbangkan menggunakan produk penghilang karat komersial. Tetapi lakukan ini hanya ketika semua opsi aman Anda benar-benar habis.

Tips Terbaik Cara Menyembuhkan Psoriasis Dari Dalam

Psoriasis adalah penyakit yang sulit diobati karena masih belum dipahami dengan baik. Meskipun demikian, ada banyak terapi pengobatan yang telah dikembangkan meskipun saat ini belum ada "penyembuhan". Ada juga berbagai perawatan psoriasis alami yang telah terbukti sangat efektif bagi banyak penderita psoriasis untuk menjaga flare-up di teluk. Salah satunya adalah dengan menggunakan diet yang diyakini banyak orang sebagai salah satu cara terbaik untuk menyembuhkan psoriasis dari dalam ke luar.

Cara Menyembuhkan Psoriasis dari Dalam

Menggunakan makanan adalah bagian penting dari tidak hanya mempromosikan kesehatan dan kesejahteraan umum tetapi juga penting untuk mencegah berbagai penyakit dan kondisi. Ini karena berbagai makanan mengandung vitamin dan mineral penting yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan sebagai tambahan untuk psoriasis, memiliki berbagai sifat penyembuhan kulit.

Menggunakan makanan yang tepat itu penting. Terutama yang organik dan bebas dari bahan kimia dan antibiotik serta lemak jenuh dan trans.

Meskipun banyak dokter mungkin tidak percaya bahwa diet sehat saja akan menyembuhkan psoriasis, mereka percaya bahwa jika membuat perubahan pola makan tertentu memberikan beberapa manfaat, tidak ada salahnya mengikuti diet untuk psoriasis. Terutama dalam ketiadaan obat psoriasis saat ini yang membuatnya penting untuk mencoba berbagai solusi untuk melihat apakah mereka akan bekerja untuk Anda yang konvensional dan tidak konvensional.

Mengikuti tema menggunakan pengobatan alami yang dapat berfungsi untuk menyembuhkan kulit Anda dari cambukan psoriasis, berikut adalah beberapa tips terbaik tentang cara menyembuhkan psoriasis dari dalam ke luar;

1. Kunyit

Salah satu solusi yang disarankan atas cara menyembuhkan psoriasis dari dalam DAN di luar adalah kunyit. Ini adalah rempah-rempah yang asli India yang telah lama digunakan dalam praktek penyembuhan tradisional Ayurveda kuno di samping penggunaan umum dalam berbagai hidangan kuliner karena memberikan kari warna kuningnya.

Ada banyak cerita yang tampaknya tidak dapat dipercaya dari berbagai orang yang telah menggunakan kunyit untuk berbagai penyakit dan kondisi termasuk psoriasis yang menggembar-gemborkan manfaat rempah ini untuk penyembuhan. Jadi jika Anda berjuang dengan psoriasis, Anda mungkin ingin mencoba kunyit.

Bahan aktif yang diyakini bertanggung jawab atas sifat penyembuhan kunyit adalah kurkumin.

Curcumin adalah sumber antioksidan yang sangat kaya yang membantu mencegah aktivitas radikal bebas dalam tubuh. Radikal bebas mewakili molekul-molekul oksigen yang menyebabkan kerusakan pada tubuh dengan merusak sel-sel sehat sebagai cara bagi mereka untuk hidup dan berkembang di dalam tubuh. Kerusakan dapat meningkatkan risiko mengembangkan berbagai penyakit dan kondisi termasuk berbagai kanker, radang sendi, diabetes, osteoporosis, penyakit Alzheimer, serta psoriasis.

Kunyit membantu mengurangi peradangan dalam tubuh yang karenanya diyakini sebagai salah satu solusi paling efektif untuk psoriasis yang perkembangannya dipertimbangkan di antara berbagai alasan lain juga terkait dengan tingkat peradangan dalam tubuh.

Seperti disebutkan sebelumnya, kunyit dapat diambil secara internal serta diterapkan secara eksternal ke lesi psoriasis. Entah metode atau keduanya dikatakan efektif. Untuk manfaat internal, kunyit dapat ditambahkan ke makanan atau minuman apa pun, mis. untuk rebusan, sereal, oatmeal, salad, tumis, hingga smoothies, jus hijau, dll.

Untuk mengaplikasikan kunyit secara topikal, buat pasta dengan kunyit dan aplikasikan ke lesi dan tutup dengan bungkus plastik atau perekat dan biarkan selama beberapa jam atau semalam dan bersihkan. Ketika digunakan secara topikal, tergantung pada warna kulit Anda, Anda mungkin melihat kasta kuning terutama jika Anda sangat pucat yang akhirnya akan hilang.

2. Ikan air dingin

Lain dari tips top tentang cara menyembuhkan psoriasis dari dalam ke luar adalah terkait dengan penemuan oleh para peneliti bahwa ikan laut dingin dalam air tertentu seperti salmon, tuna, mackerel dan herring ketika dikonsumsi oleh orang-orang dengan psoriasis, melaporkan pengurangan pada mereka. berbagai gejala psoriasis.

Meskipun tidak dipahami dengan baik mengapa ikan berminyak ini menyembuhkan untuk tubuh dan kulit, diyakini bahwa asam lemak omega-3 yang dikandungnya bertanggung jawab.

Omega-3 tampaknya mampu mengurangi jumlah senyawa tertentu dalam tubuh – leukotrien dan prostaglandin – yang menyebabkan peradangan kulit. Salmon memiliki jumlah omega-3 yang sangat tinggi tetapi ikan berminyak lain yang disebutkan sebelumnya juga bermanfaat. Dianjurkan agar Anda makan 3 hingga 4 ons ikan berminyak ini setiap minggu.

Jika Anda lebih menyukai suplemen omega-3, jumlah harian yang disarankan adalah sekitar 3 gram. Pastikan bahwa suplemen omega-3 yang Anda gunakan mengandung EPA (asam eicosapentaenoic) dan DHA (docosahexaenoic acid) yang merupakan asam lemak rantai panjang yang sangat bermanfaat untuk berbagai kondisi kulit termasuk psoriasis.

Jangan berlebihan mengonsumsi ikan berminyak atau suplemen omega-3 ini karena minyak ikan dosis tinggi dapat memengaruhi mekanisme pembekuan darah tubuh jadi periksalah dengan dokter Anda untuk memastikan bahwa rejimen yang Anda ikuti berada dalam batas aman.

3. Beta karoten

Meskipun sangat dianjurkan untuk menyembuhkan psoriasis dari dalam dengan mengkonsumsi lebih banyak buah dan sayuran, sayuran tertentu memiliki peringkat sedikit lebih tinggi. Ini adalah sayuran dan buah-buahan yang mengandung beta-karoten seperti tomat, wortel, bayam, melon, bit hijau, labu musim dingin, ubi jalar, dll. Buah atau sayuran berwarna-warni biasanya memperoleh warnanya dari beta-karoten.

Penelitian telah menunjukkan bahwa mereka yang makan setidaknya tujuh porsi tomat mampu mengurangi risiko mengembangkan psoriasis hingga 60 persen! Untuk wortel, pengurangan risiko masih tinggi pada 40 persen dan sama untuk konsumsi buah pada 50 persen.

Beta-karoten serta vitamin C dan E yang mengandung sayuran dan buah-buahan ini memberikan aktivitas antioksidan dalam tubuh selain membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga lebih baik dilengkapi untuk melawan penyakit serta untuk memperbaiki kulit. Beta-karoten secara khusus diubah menjadi vitamin A yang bersama dengan vitamin E dikenal sebagai vitamin kulit karena membantu memelihara jaringan yang membentuk kulit.

4. Diet rendah kalori

Ini bermanfaat terutama jika Anda kelebihan berat badan. Obesitas adalah faktor dalam bagaimana Anda akan menanggapi perawatan psoriasis dan tingkat keparahan gejala psoriasis yang akan Anda kembangkan. Telah dicatat bahwa orang-orang dengan psoriasis yang mengalami obesitas membutuhkan waktu lebih lama untuk merespon pengobatan dan lesi psoriasis kembali lebih cepat setelah pengobatan dihentikan.

Mengikuti diet rendah kalori tidak berarti membuat diri Anda kelaparan. Ini berarti membuat pilihan yang lebih baik dengan makanan dan menghindari makanan berkalori tinggi seperti makanan cepat saji, berbagai makanan olahan, makanan yang digoreng, dll.

5. Diet Mediterania

Ada banyak diet yang diikuti di seluruh dunia yang tampaknya tidak menghadirkan masalah kesehatan bagi orang-orang yang mengikuti mereka di seluruh dunia. Satu-satunya diet yang telah terbukti meningkatkan risiko mengembangkan berbagai penyakit dan kondisi adalah diet Barat, jadi setiap pindah dari diet ini dapat bermanfaat bagi kesehatan Anda.

Salah satu diet yang paling direkomendasikan yang merupakan salah satu cara terbaik untuk menyembuhkan psoriasis dari dalam ke luar adalah diet Mediterania. Ini adalah salah satu diet paling lengkap yang akan memberi Anda sebagian besar, jika tidak semua nutrisi yang Anda butuhkan setiap hari. Manfaat kesehatan dari diet Mediterania muncul karena fokusnya pada buah-buahan dan sayuran segar, biji-bijian, ikan, ayam dan minyak zaitun yang semuanya adalah makanan yang bermanfaat bagi tubuh dan dapat membantu menyembuhkan kulit.