Cara Mencegah Suara Angin di Telinga Anda Dari Tinnitus

Harus menahan suara konstan di telinga Anda selama berjam-jam pada satu waktu pasti akan mengganggu, bahkan untuk individu yang paling sabar. Tinnitus adalah penyakit yang dapat memiliki perasaan yang terdengar seperti angin bertiup, efek bersiul di telinga atau telinga Anda selama berjam-jam dalam satu hari. Ini juga dapat terdengar seperti suara berdengung atau dering, tampaknya bervariasi dari orang ke orang, terlepas dari itu bisa sangat mengganggu dan mereka yang menderita biasanya bersedia untuk mencoba apa pun untuk menyingkirkannya.

Tinnitus dapat dimulai dengan sesuatu yang sederhana seperti diet yang buruk atau tidak cukup tidur, itu juga dapat disebabkan oleh penyumbatan telinga atau infeksi di dalam telinga yang mungkin tidak disadari oleh pasien. Untuk mulai mengobati suara berangin, Anda benar-benar harus dievaluasi dengan dokter spesialis atau dokter keluarga Anda karena mereka dapat memberi tahu Anda tentang kondisi yang mendasarinya yang perlu perhatian atau memberi Anda beberapa bentuk fakta tentang mengapa hal ini terjadi. Kedua, Anda perlu melihat gaya hidup Anda dan melihat bagaimana mengukurnya hingga mencapai tingkat kesehatan yang baik. Jika Anda merokok, sering minum alkohol atau mengalami kesulitan tidur di malam hari Anda adalah target berjalan untuk Tinnitus.

Ubah hidup Anda dalam langkah-langkah bayi jika perlu, mulai kurangi jumlah yang Anda hisap sedikit demi sedikit setiap hari dibandingkan berhenti dari kalkun dingin jika itu terlalu menantang. Jangan menempatkan diri Anda dalam situasi sosial di mana alkohol memainkan peran utama sampai Anda telah melepaskan diri dari itu juga. Pikirkan tentang jenis kegiatan fisik apa yang Anda nikmati dan libatkan mereka beberapa kali per minggu untuk aktif dan mulai di jalur sehat. Individu dengan tekanan darah tinggi dan tidak cukup aktivitas dalam hidup mereka terjadi menjadi kandidat hebat untuk Tinnitus. Dengan mendapatkan aktivitas dalam jadwal mingguan Anda dan berpegang teguh pada itu, tekanan darah Anda langsung menurun, maka begitu juga Tinnitus.

Menjadi sehat mengubah tubuh Anda dari dalam ke luar dengan efek domino. Begitu Anda mulai berolahraga dan makan makanan yang lebih baik, Anda mulai tidur lebih nyenyak di malam hari sebagai akibat dari perubahan kecil tersebut. Gejala-gejala Tinnitus bisa begitu persisten dan mengganggu rutinitas sehari-hari Anda sehingga langkah-langkah kecil dalam merawat tubuh Anda dengan lebih baik pada akhirnya akan menyebarkan episode kebisingan berangin dan dalam beberapa kasus menghentikannya sepenuhnya.

Catatan sisi lain untuk mereka yang menderita telinga berdering, adalah dengan hati-hati mengawasi kontrol volume pada semua televisi dan radio Anda. Mengelilingi diri sendiri dengan suara keras dapat menyebabkan Tinnitus berkembang dan juga membuatnya menjadi kondisi kronis. Bahkan bagi mereka yang bekerja di pabrik-pabrik dengan mesin yang keras dan berat, selalu memakai ear buds atau colokan jenis apa pun untuk menyangga sebagian dari suara ekstrim yang sebelumnya Anda tunjukkan di telinga Anda secara rutin. Dokter Anda mungkin memiliki beberapa teknik bermanfaat lainnya untuk membantu dalam pencarian Anda untuk mencegah suara di telinga Anda, tetapi ini adalah dasar yang bagus untuk memulai.