Pusat Kebugaran Peraturan Dasar dan Peraturan

Pusat kebugaran sering memiliki aturan dasar yang sama dengan sedikit perbedaan yang berlaku untuk faktor-faktor spesifik tertentu yang mungkin memiliki beberapa efek. Panduan ini dibuat untuk memastikan keselamatan bagi anggota serta untuk pembentukan. Banyak gym mengharuskan anggotanya untuk mematuhi peraturan untuk dapat masuk dan menggunakan fasilitas.

Kesehatan dan keselamatan

Salah satu hal terpenting yang diperlukan dari anggota atau calon anggota adalah melakukan pemeriksaan umum dengan dokter di rumah sebelum menjalani latihan apa pun atau memasuki program apa pun. Dalam beberapa kasus di mana fasilitas tidak memiliki dokter di rumah, diperlukan sertifikat dari dokter yang berkualifikasi. Ini untuk memastikan bahwa jenis program latihan yang tepat akan diberikan kepada individu yang tepat. Kesehatan dan keselamatan anggota terutama dengan pusat kebugaran sehingga mereka perlu tahu apa yang sesuai dengan anggota. Ketika keadaan fisik anggota telah ditetapkan, aturan dan peraturan diberikan kepadanya untuk teliti.

Penggunaan peralatan dan perlengkapan yang tepat sering disorot kepada anggota baru untuk memberi tahu mereka bagaimana ini akan digunakan. Pusat kebugaran dengan fasilitas sering meminta anggotanya untuk memperpanjang kesopanan umum ke acara anggota berikut mungkin ingin menggunakannya dengan menyeka sisa keringat atau membersihkan setelah setiap penggunaan. Kadang-kadang kehadiran orang-orang yang bukan anggota tempat itu juga dianulir karena hal ini dapat mengalihkan perhatian mereka yang berkonsentrasi dalam program mereka. Anak-anak biasanya tidak diizinkan untuk tinggal di dalam perusahaan dengan orang tua mereka karena masalah keamanan.

Presentasi

Individu yang merupakan bagian dari pusat kebugaran biasanya diberi penjelasan tentang pakaian apa yang cocok untuk fasilitas tersebut. Pakaian yang layak sering diminta oleh perusahaan untuk memastikan bahwa tidak ada kedengkian atau perbuatan terlarang yang mungkin dipicu oleh pakaian tidak senonoh. Mengekspos tubuh bagian atas, baik oleh individu pria dan wanita disukai dan dapat menyebabkan perhatian anggota untuk dipanggil. Pakaian kasual yang mungkin tidak sesuai dengan ideal pusat kebugaran biasanya tidak diperbolehkan. Sepatu dengan kaus kaki juga diperlukan kecuali jika latihan aerobik spesifik menentukan sebaliknya. Beberapa perusahaan mungkin melarang masuk ketika mereka tidak puas dengan pakaian anggota.

Kebersihan pribadi adalah masalah lain yang sering menjadi pusat kebugaran. Penggunaan pancuran, sauna, dan fasilitas lainnya sering termasuk din keanggotaan gym tetapi aturan rumah sering mendikte bahwa ini dibersihkan dengan baik setelah digunakan dan digunakan dengan cara yang tepat.

5 Pusat Meditasi Terbaik Di Myanmar

Myanmar adalah negara yang berbeda agama, tetapi keyakinan terbesar adalah agama Buddha. Sekitar 90% dari populasi di Myanmar mengikuti ajaran Buddha. Agama ini juga mempraktekkan meditasi secara luas, yang merupakan teknik yang diajarkan dan diturunkan dari teks-teks Buddhis. Begitu banyak orang di dunia, entah itu Buddha atau bukan, melakukan meditasi sebagai bentuk rekreasi mereka, serta gabungan relaksasi pikiran, kebugaran fisik, dan aktivitas keagamaan.

Ada beberapa pusat meditasi yang ditemukan di Myanmar. Jika Anda merencanakan perjalanan meditasi ke negara ini, berikut adalah 5 pusat meditasi terbaik yang dapat Anda kunjungi:

1 Chanmyay Yeitha – The Chanmyay Yeitha adalah pusat meditasi dan biara. Ini adalah situs populer bagi penduduk Myanmar dan para meditator asing. Pusat ini terletak di Jalan Kaba Aye di Yangon. Di sini, sesi untuk pria dipisahkan dari wanita. Pusat ini menawarkan akomodasi yang bersih dan sederhana. Ketika Anda memulai sesi meditasi, Anda diberi sprei dan kelambu. Selain itu, dua makanan sehat juga disajikan. Tempatnya tenang dan damai, sempurna untuk semua tujuan meditasi. Anda dapat berharap untuk memiliki pikiran yang tenang, tubuh dan perjalanan spiritual di pusat meditasi yang terkenal ini.

2. Mahasi – Ini adalah pusat meditasi di mana Anda dapat belajar tentang meditasi Vipassana yang diajarkan oleh Organisasi Buddha Sasana Nuggaha di Myanmar. Pusat Meditasi Mahasi beroperasi dengan bantuan langganan anggotanya dan sumbangan dari umat Buddha di seluruh Myanmar. Mahasi adalah tempat untuk retret terutama jika Anda perlu mengistirahatkan pikiran Anda dari kekacauan dan kekhawatiran hidup. Pusat Mahasi juga menawarkan meditasi yang dipandu dengan bantuan para guru terlatih dan para meditator. Pusat ini terletak di Jalan Sasana Yeiktha di Bahan Yangon.

3. Dhamma Joti – Ini adalah pusat meditasi populer lainnya di Myanmar, yang terletak di Nga Htat Gyi, Kotapraja Pagoda Road Bahan di Yangon. Dibangun pada tahun 1993 dengan bantuan para biarawan negara. Pusat Dhamma Joti adalah tempat untuk memberikan pikiran Anda kedamaian dan ketenangan yang dibutuhkan. Ada berbagai kursus meditasi yang dapat dipelajari dari Dhamma Joti, yang diajarkan oleh para bhikkhu itu sendiri.

4. Mogok Vipassana Yeiktha – Pusat meditasi ini mengajarkan teknik yang disebut Lingkaran Mogok Vipassana. Anda dapat menemukan tempat ini di Natmauk Road, Bahan Yangon.

5. Saddammaransi – Pusat Meditasi Saddammaransi adalah salah satu tempat teratas untuk bermeditasi di Myanmar. Pusat ini dioperasikan oleh para guru dan biksu ahli meditasi. Di sini, Anda dapat belajar tentang bagaimana umat Buddha melakukan kegiatan keagamaan sambil juga mencapai ketenangan dan ketenangan jiwa.

Jika Anda bermeditasi, Myanmar adalah tempat terbaik bagi Anda untuk dikunjungi. Anda akan diterangi dengan metode meditasi Buddhisme serta pengalaman menjadi satu dengan tubuh non-fisik Anda.