Buah untuk "Etched Physique" 3% Body-Fat

Biarkan saya langsung ke intinya! Saya suka buah – bagi saya buah adalah permen alam!

Ketika saya masih muda dan bodoh untuk nutrisi, diet dan kesehatan, semua binaragawan mengatakan kepada saya "menjauh dari buah jika Anda ingin kehilangan lemak". Anda tidak akan pernah bisa makan 3% lemak tubuh kecuali Anda menggunakan steroid dan pembakar lemak (speed).

Saya berkata "tidak mungkin, saya suka buah!"

Buah favorit saya adalah Grapefruit.

Mengapa?

Sebagai permulaan:

  • Setidaknya setengah grapefruit segar yang dimakan sebelum makan Anda dikaitkan dengan resistensi insulin yang jauh lebih baik. Ini bagus untuk kesehatan Anda dan kesejahteraan secara keseluruhan.

  • Ada kombinasi nutrisi yang kuat dari serat, kalium, lycopene, vitamin C, dan kolin dalam grapefruit. Kombinasi kuat ini membantu menjaga kesehatan jantung.

  • Grapefruit juga merupakan sumber yang sangat baik dari antioksidan vitamin C yang kuat serta antioksidan lainnya, jeruk bali dapat membantu memerangi pembentukan radikal bebas yang diketahui menyebabkan kanker. Asupan likopen telah dikaitkan dengan penurunan risiko pencegahan kanker prostat dalam beberapa penelitian dan makanan tinggi vitamin C dan beta-karoten telah terbukti menurunkan risiko kanker esofagus pada khususnya. Penting untuk pembangun otot "lebih tua" seperti saya.

  • Grapefruit, karena kandungan air dan seratnya, membantu mencegah konstipasi dan meningkatkan keteraturan untuk saluran pencernaan yang sehat. Seiring bertambahnya usia, hal ini juga sangat penting, tetapi juga penting pada usia berapa pun.

  • Sebagai salah satu buah yang paling menghidrasi di dunia yang terdiri dari 91% air (tepat di bawah semangka) dan penuh dengan elektrolit penting, jeruk bali adalah makanan ringan yang harus di tangan untuk mencegah dehidrasi. Ini juga dapat membantu dengan kejang otot atau kram otot.

Saya akan berhenti di sana karena saya pikir Anda memahami alasan saya menambahkan grapefruit dalam diet saya.

Saya percaya bahwa membangun kesehatan akan secara otomatis membangun fisik yang kuat dan berotot yang dapat Anda banggakan. Dan yang terbaik adalah Anda akan memiliki tubuh yang tampak hebat untuk seumur hidup, tidak hanya untuk beberapa bulan.

Catatan samping – Saya membangun tubuh saya dari bingkai ektomorf yang kurus dan kurus menggunakan metode di binaragawan alami dari masa lalu dan kemudian "Terukir" tubuh saya dengan diet makanan seimbang yang akan Anda dan atau harus konsumsi setiap hari!

Salah satu kesalahpahaman terbesar dalam dunia diet dan cara menghilangkan lemak tubuh adalah "makanan buruk".

Makanan Buruk – apa makanan yang buruk?

Makanan yang buruk adalah makanan yang tidak membantu Anda mencapai tujuan mengurangi lemak tubuh, bahkan mungkin 3% lemak tubuh.

Bisakah dan haruskah Anda makan buah saat diet untuk mendapatkan "Etched Physique"?

Jawaban saya adalah "YA".

Bagaimana bisa makanan alami yang dipenuhi dengan pasokan nutrisi makro dan mikro yang melimpah berdampak buruk bagi Anda?

Baik

Jika Anda menggunakan steroid atau senyawa farmasi lainnya saat itulah.

Mengapa?

Karena obat-obatan menimbulkan kerusakan pada kemampuan alami tubuh untuk berfungsi secara normal. Obat-obatan membuang metabolisme dan membuatnya sulit bagi tubuh untuk berfungsi dalam kapasitas pembakaran lemak otot bangunan alami.

Ketika ini terjadi seseorang membutuhkan obat lain untuk melawan efek negatif dari obat yang saat ini mereka pakai. Berantakan sekali!

Kapanpun saya akan menurunkan lemak tubuh saya dalam satu digit yang saya makan:

  1. Buah

  2. Fat's

  3. Karbohidrat

  4. Protein

Dan saya punya buah di hampir setiap makan!

Saya tahu kebanyakan orang akan memberi tahu Anda buah itu buruk untuk Anda jika Anda sedang berusaha menurunkan berat badan atau membakar lemak, tetapi bukan saya, saya akan memberitahu Anda bahwa "terlalu banyak" makanan apa pun akan menimbulkan masalah jika Anda mengeluarkan metabolisme Anda keseimbangan.