Tanggal – Buah Ajaib Arabia

Kurma adalah buah dari pohon kurma yang merupakan makanan dengan nilai gizi tinggi. Mereka digunakan secara melimpah di bulan Ramadhan ketika umat Islam cepat dari fajar hingga senja. Manisnya tanggal menghilangkan rasa lapar dan ini adalah alasan lain mengapa puasa dibuka dengan kurma. Ini mencegah seseorang dari makan berlebihan setelah dia membuka puasanya.

Kurma mengandung kalsium, sulfur, besi, kalium, fosfor, mangan, tembaga, magnesium, minyak atsiri, Vitamin-B6, asam folat, Kalium, Besi dan Magnesium, protein, gula, vitamin dan kaya serat alami yang berkontribusi pada kesehatan. tubuh dan pikiran.

Kurma memberikan gula alami dalam bentuk glukosa dan fruktosa yang siap untuk diserap segera, jauh lebih unggul daripada gula tebu.

Tanggal makan memiliki manfaat besar yang dapat diilustrasikan sebagai berikut:

Mencegah Kanker: Kurma sangat bergizi dan mengandung serat alami. Obat modern telah menunjukkan bahwa mereka efektif dalam mencegah kanker perut. Pada umumnya orang Arab Badui, yang memakannya secara teratur, menunjukkan tingkat kejadian kanker yang sangat rendah.

Hati yang lemah: Kurma adalah obat yang sangat baik untuk jantung yang lemah. Kurma yang direndam semalaman harus diminum dua kali seminggu yang memperkuat jantung.

Orang Arab Badui yang rutin mengonsumsi kurma telah menunjukkan tingkat penyakit jantung yang sangat rendah.

Perawatan untuk Obesitas: Berbagai macam unsur bergizi dalam kurma membuatnya tahan lapar! Jadi perawatan dengan makan beberapa kurma ketika merasa lapar membantu mengurangi rasa lapar dan dipenuhi. Tanggal-tanggal ini akan menyediakan tubuh dengan gula yang diperlukan dan merangsang usus yang sangat mengurangi kelaparan, dan akhirnya, mengurangi konsumsi makanan.

Meringankan kelahiran anak: Makan tanggal memudahkan rasa sakit saat melahirkan. Secara ilmiah mereka diketahui mengandung hormon yang menguatkan rahim, membantu memproduksi susu untuk ibu menyusui dan juga mencegah kehilangan darah setelah melahirkan. (Buah yang matang mengandung zat yang mendorong kejang rahim dan meningkatkan kontraksi terutama pada saat persalinan. Zat ini menyerupai 'oksitosin' yang disekresikan oleh kelenjar pituitari, yang mendorong kontraksi rahim. Kurma mengandung beberapa stimulan yang memperkuat otot-otot rahim pada bulan-bulan terakhir kehamilan. Ini membantu pelebaran uterus pada saat persalinan dan mengurangi perdarahan pasca natal.

Ideal untuk ibu menyusui: Ahli gizi menganggap tanggal makanan terbaik untuk ibu menyusui. Ini karena kurma mengandung unsur-unsur yang membantu mengurangi depresi dan memperkaya ASI dengan nutrisi yang dibutuhkan untuk membuat anak sehat dan tahan terhadap penyakit.

Tulang: Kalsium penting untuk tulang yang kuat jadi ini adalah manfaat tambahan yang disediakan oleh kurma. Karena kurma kaya kalsium, mereka berkontribusi pada tulang yang sehat. Untuk alasan ini, dianjurkan bahwa anak-anak dan orang dewasa yang lebih tua, terutama wanita, makan banyak kurma untuk memperkuat tulang mereka.

Ilmu pengetahuan modern juga telah membuktikan keefektifan penanggalan, dalam mencegah penyakit pada sistem pernapasan.

Gangguan usus: Makan tanggal di pagi hari saat perut kosong membunuh cacing usus dan parasit lainnya, karena kurma memiliki potensi antidotal yang menahan pertumbuhan mereka. Menurut Metchnikoff, seorang ilmuwan Rusia yang hebat, penggunaan tanggal yang bebas terus memeriksa pertumbuhan organisme patologis dan membantu membentuk koloni bakteri bersahabat di usus.

Meningkatkan penglihatan mata: Kurma juga penting dalam menjaga penglihatan yang baik dan efektif dalam menjaga melawan kebutaan malam.

Menyembuhkan sembelit: Kurma juga sangat bermanfaat dalam pengobatan sembelit seperti yang disediakan oleh ransum yang merangsang usus yang lamban. Mereka harus direndam dalam air pada malam hari dan diambil setelah membuat mereka menjadi sirup halus keesokan paginya untuk mengamankan efek laksatif.

Obat untuk Kebangkrutan Seksual: Sirup tanggal dapat digunakan sebagai pengobatan untuk jantung yang lemah. Ini juga dapat digunakan untuk pengobatan kelemahan seksual. Ketika dicampur dengan susu dan madu, kurma dapat digunakan sebagai tonik untuk pengobatan gangguan seksual untuk kedua jenis kelamin. Dan sirup semacam itu memperkuat tubuh dan meningkatkan tingkat energinya. Orang tua akan mendapat manfaat dari sirup ini juga. Ini meningkatkan stamina mereka dan membersihkan tubuh mereka dari racun yang telah terakumulasi dalam sel mereka selama bertahun-tahun.

Obat untuk Hati dan Peradangan: Penyembuhan Kurma Tuas dan bersihkan dari racun, Memecahkan puasa dengan kurma, adalah salah satu solusi alami paling luar biasa untuk pemeliharaan dan membersihkan Lever dari akumulasi racun. Dan juga minum jus kurma bisa digunakan dalam pengobatan sakit tenggorokan, berbagai jenis demam, rhinorrhia dan pilek biasa.

Obat untuk Intoksikasi: Kurma adalah obat yang sangat baik untuk keracunan alkohol. Dalam kasus seperti itu, air minum di mana kurma segar telah digosok atau direndam akan memberikan bantuan cepat

Penyakit Anak-Anak: Kurma yang terikat pada pergelangan tangan bayi dan dibiarkan terisap selama masa pertumbuhan gigi mengeras gusi dan juga mencegah keluhan lain seperti gelisah dan diare.

Dalam kalimat singkat, satu tanggal memenuhi persyaratan minimum dari diet yang seimbang dan sehat – sehingga menumbuhkan kebiasaan makan tanggal yang sehat secara ajaib menjaga kesehatan kita dan mencapai umur panjang.

Buah Mangga – Pro dan Kontra

Satu mangga sedang, sekitar 10 oz atau lebih, dikemas dengan vitamin, mineral dan anti-oksidan. Mangga seperti kebanyakan buah rendah protein, sekitar 1 gram untuk ukuran sedang, tetapi tinggi serat alami. Mereka tentu saja tidak mengandung kolesterol, tidak ada lemak jenuh dan sekitar 0,6 gram asam lemak esensial. Adapun beta-karoten, mangga meledak dengan itu, ditambah jumlah kalium dan magnesium yang mengesankan. Buah yang sempurna untuk menambah tingkat energi setelah olahraga berat seperti jogging atau berolahraga di gym. Lalu ada vitamin C, vitamin B1, B2, B3, B6, ditambah kalsium, zat besi dan bahkan jejak seng.

Mangga ini asli ke India, dan telah dibudidayakan di sana selama lebih dari 4000 tahun. Di

Ayurveda (Pengobatan Tradisional India) mangga yang matang dipandang sebagai penyeimbang dan energi. Bunga mangga kering mengandung sekitar 15% asam tanin yang digunakan sebagai astringen dalam kasus diare, disentri kronis, dan uretritis kronis. Rebusan biji mangga (biji) (direbus dalam air) digunakan sebagai vermifuge (anti-parasit) dan sebagai astringen untuk diare, hemoragi dan wasir berdarah. Buahnya membersihkan tubuh, dan membantu sistem kekebalan melawan infeksi.

Setiap bagian dari pohon mangga, akar, batang, kulit kayu, bunga, buah mentah atau matang, biji, semua telah digunakan selama berabad-abad untuk sifat kuratif dan obat mereka. Pohon mangga dan bagian obatnya telah terbukti memiliki beberapa aktivitas antibiotik. Mereka juga memperkuat dan menguatkan semua jaringan saraf otak, jantung dan bagian lain dari tubuh.

Menyiapkan buah mangga- bersihkan nira pada kulit sebelum menanganinya. Beberapa buah sangat berserat sehingga sulit untuk diiris dan dimakan, dalam hal ini hanya memeras jus. Mangga non-fibrous dapat dipotong setengah ke batu, kedua bagian memutar ke arah berlawanan untuk memisahkan daging dari batu datar pusat.

Di Meksiko – mangga ditusuk di ujung batang dengan bagian tengah yang panjang dari rakyat mangga khusus, kemudian buah itu dipegang seperti permen lolipop. Mangga kecil dikupas dan dipasang pada garpu biasa dan dimakan dengan cara yang sama.

Lemak yang diekstrak dari kernel berwarna putih dan padat seperti cocoa butter, dan diusulkan sebagai pengganti mentega cocoa dalam cokelat.

Di India mangga hijau keras dikupas, diiris, setengah matang, kemudian gula merah, garam, berbagai rempah-rempah (jinten, jahe, kunyit, ketumbar, cabai dll) ditambahkan kadang-kadang dengan kismis atau buah-buahan lainnya, dan dimasak untuk membuat chutney. Sajikan dengan daging, atau kacang dll. Chutney ini akan membantu meningkatkan pencernaan.

Kulit pohonnya tinggi asam tanin sekitar 16% hingga 20% dan telah digunakan selama berabad-abad di India untuk penyamakan kulit.

Di Thailand mangga hijau-berkulit disebut "keo", dengan manis, daging hampir tanpa serat, mereka direndam utuh selama 15 hari dalam air asin sebelum mengupas, mengiris dan melayani dengan gula!

Di Afrika – getah kulit batang adalah resin, coklat kemerahan, dan digunakan untuk memperbaiki barang pecah belah.

Di Hawaii – teknolog Hawaii telah mengembangkan metode untuk menghilangkan kulit dari buah untuk produksi nektar mangga, ini adalah industri ekspor penting ke Hawaii.

Departemen Pertanian Kanada telah mengembangkan metode pengawetan irisan mangga matang atau hijau dengan dehidrasi osmotik.

Di Karibia, rebusan daun (daun direbus dalam air) diambil sebagai obat untuk diare, demam, keluhan dada, diabetes, hipertensi dan penyakit lainnya (lihat dengan hati-hati).

PERHATIAN – Getah dari batang pohon, ranting dan kulit buah, merupakan pengiritasi kulit yang kuat, dan mampu melepuh kulit. Seperti halnya ivy poison, sering ada reaksi yang tertunda. Orang yang hipersensitif mungkin bereaksi dengan pembengkakan kelopak mata, wajah, dan bagian tubuh lain yang cukup besar. Daun pohon mangga telah digunakan secara medis selama berabad-abad. Didokumentasikan sifat obat dan tindakan daun mangga adalah – anti-asma, antiseptik, antivirus, kardiotonik, ekspektoran (membantu membersihkan paru-paru), hipotensi, dan pencahar. Namun, itu tidak merekomendasikan, karena mereka beracun dan ternak merumput di daun mangga mati. Diabetes – daun muda hijau muda yang lembut dari pohon mangga dianggap berguna pada diabetes, tetapi hanya di bawah pengawasan. Pengambilan daun yang terus menerus bisa berakibat fatal. Ketika pohon mangga sedang mekar, tidak jarang orang menderita gatal di sekitar mata, mengalami pembengkakan wajah dan masalah pernapasan. Iritan mungkin disebabkan oleh uap minyak esensial dari bunga. Kayu dari pohon mangga tidak boleh digunakan di perapian karena asap sangat menjengkelkan.

Buah yang diawetkan dan kering Vs Fresh Fruit Nutrition

Jika Anda memilih, apakah Anda lebih suka kismis, atau anggur segar? Mungkin mengejutkan bagi Anda untuk belajar bahwa ada perbedaan antara buah-buahan kering dan buah-buahan segar.

Menghasilkan departemen di sebagian besar wilayah dipenuhi dengan buah beri dan ceri, dan mereka umumnya terlihat lebih menarik daripada buah kering. Tetapi beberapa orang, ahli gizi mengatakan, lebih suka buah-buahan kering.

Seorang ahli diet terdaftar mengatakan bahwa buah kering tidak harus dicuci atau disiapkan atau dikupas, yang membuatnya lebih mudah untuk disajikan, terutama untuk anak-anak.

Makanan kering lebih mudah untuk dipegang dan dikemas, dan itu tidak mudah rusak dan portabel, tetapi dapat mengandung lebih banyak kalori ketika Anda membandingkannya dengan buah segar. Nilai nutrisi juga bisa berubah, tergantung bagaimana buah kering disiapkan.

Pakar gizi mengatakan bahwa karena air yang digunakan untuk membuat segar tetap segar, mereka dapat membantu untuk mengisi perut Anda lebih banyak, dan Anda akan mendapatkan lebih banyak nutrisi buah dengan lebih sedikit kalori yang dikonsumsi.

Buah-buahan segar secara alami kaya serat, kalium, folat dan vitamin C dan A. Buah-buahan kering memiliki manfaat kesehatan juga, tetapi proses pengeringan buah dapat merembes sebagian nutrisi dari itu.

Namun demikian, ahli gizi akan memberi tahu Anda bahwa buah-buahan kering dan segar masing-masing dapat berperan dalam membantu memuaskan gigi manis Anda. Ini membantu Anda untuk memerangi obesitas, dan varietas kering membuatnya lebih mudah untuk mendapatkan porsi gizi buah empat Anda setiap hari.

Para peneliti telah menemukan bahwa ketika Anda mengeringkan blueberry, mereka justru menjadi lebih kaya antioksidan sebanyak empat kali lipat dari blueberry segar. Tetapi proses pengeringan dapat menyebabkan nutrisi hilang, dan kadang-kadang akan ada tambahan gula juga. Jadi sebagian besar ahli gizi percaya bahwa buah segar lebih baik untuk Anda, secara bergizi.

Pretreatments yang terjadi sebelum proses pengeringan, yang termasuk menambahkan sulfur dioksida, dapat membantu melindungi beberapa nutrisi, sementara pada saat yang sama merendahkan yang lain. Sulfur dioksida menjaga vitamin C dan A, tetapi menghancurkan tiamin. Seringkali, sayuran atau buah dikukus, atau direbus sebentar sebelum dikeringkan, untuk membantu mempercepat proses pengeringan dan membunuh mikroorganisme. Ini mempertahankan tiamin dan karoten tetapi menyebabkan hilangnya vitamin C. Paparan oksigen dan cahaya selama proses pengeringan juga dapat menurunkan nutrisi lebih jauh.

Mengeringkan dengan panas tinggi dapat mengurangi tingkat efektif protein yang didapat tubuh Anda dari makanan yang Anda makan. Protein masih ada, tetapi tidak mudah diserap oleh tubuh Anda. Nutrisi buah berubah dengan proses pengeringan, sementara itu membantu beberapa nutrisi dan menurunkan orang lain. Intensitas proses pengeringan, tergantung pada buah yang terlibat, akan memiliki berbagai efek pada buah yang pada akhirnya akan Anda makan. Beberapa efeknya bagus, sebagian tidak begitu baik, dan beberapa bagian gizi makanan dalam buah-buahan tidak banyak berubah ketika dikeringkan.

Di sisi positif, buah kering memiliki manfaat lain selain peningkatan antioksidan. Ini tinggi serat, sehingga dapat membantu mengendalikan diabetes, menurunkan kolesterol darah dan membantu meringankan sembelit. Buah kering juga jauh lebih sehat daripada camilan manis. Dan itu adalah sumber energi cepat untuk para atlet.

Jadi … buah kering lebih baik dalam beberapa hal dan lebih buruk pada yang lain, sejauh statistik nutrisi buah pergi. Makan buah-buahan kering untuk camilan, tetapi ingat untuk memasukkan empat porsi buah segar dalam diet Anda sehari.

Sayur dan Buah Bantu Tubuh Anda

Buah dan sayuran terbukti membantu mencegah penyakit dan seperti yang kita ketahui menyediakan banyak vitamin dan serat penting yang baik dan sehat bagi kita. Meskipun kita sadar akan manfaatnya, dan setiap orang tua memberi tahu anak mereka untuk memakannya, banyak dari kita mengalami kesulitan mengikuti saran Ibu.

Tidak jika Anda seperti kebanyakan dari kita, Anda tidak. Lihatlah di sekelilingmu. Kita semua duduk di tong lemak. Kami pergi keluar untuk makan siang dan kami benar-benar menuangkan lemak jenuh ke tenggorokan kami dalam bentuk burger dan kentang goreng. Kami memolesnya dan menyedot milkshake cokelat yang enak. Semua ini dicapai dari kursi pengemudi mobil kami saat kami memandu mobil dengan satu-satunya jari yang belum kami masukkan ke dalam minyak goreng perancis kami. Oke, mungkin Anda melakukan lebih baik daripada beruang biasa. Katakanlah Anda tidak makan siang setiap hari melalui jendela mobil Anda setiap hari. Bagus untukmu. Tetapi seberapa sering Anda mengonsumsi makanan kemasan pra? Kapan terakhir kali Anda menikmati makanan yang nyaman seperti keripik kentang atau Oreo? Makanan ini murah, nyaman, dan mudah diakses. Dan, mari kita hadapi itu, mereka membuat kita merasa nyaman ketika kita memakannya … setidaknya, untuk sementara.

Contoh makanan semacam itu adalah anggur, atau sejenis melon. Anda hanya perlu membilasnya dan Anda bisa memakannya. Contoh lainnya adalah sayuran seperti wortel atau seledri yang direndam dalam saus ringan. Para ilmuwan tahu bahwa kita tidak makan apa yang seharusnya. Mereka tahu bahwa lobak dan tomat akan dimakan, tidak tersentuh. Oleh karena itu, untuk memotivasi kita, mereka menggembar-gemborkan kampanye lima hari yang dirancang untuk meningkatkan kesadaran kita tentang kebiasaan makan kita dan mendorong kita untuk makan lima porsi buah dan sayuran setiap hari.

Itu pada awalnya terdengar seperti cukup banyak, lima porsi. Namun ada saran praktis yang dapat diterapkan untuk membantu mendapatkan lima porsi per hari, seperti dengan makan buah untuk sarapan. Buah dapat digunakan sebagai taburan pada sereal, pancake atau wafel. Apel atau pisang adalah camilan yang bagus untuk dikonsumsi saat bepergian.

Sangat mudah untuk menambahkan sayuran ke dalam diet harian Anda. Saat makan siang, makan salad adalah pemikiran yang sangat bagus. Saat Anda makan siang atau makan malam, pesan sandwich yang dibuat dengan selada, tomat, dan taoge. Anda dapat menambahkan sayuran ke dalam makanan yang dipanggang, atau menggunakannya sebagai bahan dalam sup dan rebusan, dan dengan saus untuk daging.

Seledri dengan selai kacang atau krim keju mudah dilakukan dan membuat camilan gurih untuk istirahat siang atau cuti setelah sekolah bagi anak-anak. Karena anak-anak sepertinya tidak pernah menyukai apapun selama lebih dari sehari, cukup pastikan untuk menawarkan berbagai makanan kepada mereka. Pepatah 'makan sayuran Anda sebelum Anda mendapatkan makanan penutup' adalah metode yang sepertinya membuat sayuran lebih tidak menarik. Akan menarik untuk melihat apa yang akan terjadi jika kita mencoba pendekatan yang berlawanan.

Apakah Anda mempertimbangkan untuk mengunyah beberapa brokoli setelah Anda menyelesaikan kue coklat Anda? Mengkonsumsi jus adalah metode yang sangat baik untuk mendapatkan porsi buah dan sayuran tambahan. Biasanya tidak ada serat dalam jus buah. Itu juga membunuh selera Anda. Berapa kali Anda melihat seorang anak minum secangkir besar jus dan kemudian menolak untuk makan, mengklaim bahwa mereka tidak lapar? Jus juga jauh lebih tinggi kalori daripada makan sayur atau buah.

Kita tidak bisa lagi menolak manfaat untuk kesehatan kita dengan makan sayur dan buah. Studi telah membuktikan bahwa ketika orang makan sayuran dan buah-buahan tambahan, mereka mengurangi kemungkinan mereka mengontrak 14 jenis kanker dibandingkan mereka yang tidak makan sebanyak selama satu hari. Apakah Anda berisiko kebutaan? Bagaimana kalau stroke? Khawatir tentang serangan jantung? Jika Anda tidak mendapatkan buah dan sayuran, mungkin Anda seharusnya. Makan mereka menurunkan risiko Anda.

Ini adalah informasi yang setiap orang harus tahu; Namun demikian, kita dapat menemukan jutaan alasan untuk tidak makan dengan benar. Beberapa alasan lain termasuk bahwa buah dan sayuran terlalu mahal sementara yang lain terlalu terburu-buru untuk memotong stroberi mereka. Alasan apa yang membuat Anda tidak makan seperti yang Anda tahu seharusnya?

3 Buah untuk Menurunkan Berat Badan dan Kulit Bercahaya

Buah-buahan seperti pepaya, delima, Amla, semangka, jeruk, anggur, dan banyak lagi adalah contoh buah yang baik yang dapat membantu Anda menurunkan berat badan secara alami dengan kulit bersinar dan sehat. Manfaat kesehatan dari beberapa buah-buahan ini akan dibahas dalam artikel ini untuk pemahaman lebih lanjut.

Manfaat Kesehatan Pepaya, Delima dan Amla

Jika Anda sudah bertekad untuk membuat kulit Anda bersinar dan juga siap untuk melepaskan sebagian berat badan Anda dalam pandangan agar terlihat lebih sehat, pepaya, buah delima dan Amla disarankan untuk membantu Anda mencapai hasil terbaik. Mari kita lihat manfaat kesehatan masing-masing buah sebagai berikut:

Pepaya: Pepaya adalah salah satu buah yang menawarkan kombinasi manfaat anti-penuaan dan penurunan berat badan. Ini adalah buah alami dan bergizi yang memiliki enzim luar biasa yang dipercaya dapat membantu menurunkan berat badan dan membuat kulit Anda bersinar. Inilah salah satu alasan pepaya disebut sebagai buah para malaikat.

Ilmu di balik menjaga kulit Anda lebih muda dan baru adalah kemampuannya untuk membuang racun keluar dari kulit dan menyingkirkan sel-sel kulit mati.

Jika Anda sudah mencoba semua cara atau buah lain dan Anda tidak mendapatkan hasil, cobalah pepaya. Ini mengeluarkan lemak yang bertanggung jawab atas obesitas dalam sistem tubuh dan membuat Anda bugar dan sehat. Enzim papain di pepaya membantu dalam pencernaan dan dengan demikian mencegah tubuh kelebihan berat badan.

Juga, vitamin C yang terkandung dalam pepaya membantu menjaga dan membangun kolagen yang bertanggung jawab untuk kulit anti penuaan, membuat kulit bersinar dan bersinar.

Delima: Pomegranate secara alami dilengkapi dengan asam lemak ellagic, punicic, dan omega 3 serta antioksidan untuk membantu regenerasi sel-sel kulit Anda.

Konsumsi buah delima secara teratur telah dikonfirmasi untuk meningkatkan jumlah sel darah merah (RBC) yang membantu dalam sirkulasi darah. Buah ini kaya vitamin A dan C dan antioksidan lain yang berguna untuk membantu mempertahankan kolagen yang bertanggung jawab untuk kulit bersinar yang sehat dan elastis.

Buah delima juga bermanfaat dalam menghilangkan keriput, jerawat, garis halus dan mempromosikan pemutih kulit. Ini juga berfungsi sebagai pelembab alami untuk membantu dan mengobati kulit kering dan teriritasi.

Di sisi lain, delima adalah makanan rendah kalori yang mengandung tanin, anthocyanin, antioksidan, flavonoid, dan serat makanan yang membantu membakar lemak, mencegah stres oksidatif, meningkatkan rasa kenyang dan membantu dalam penurunan berat badan secara keseluruhan. Di tempat minuman tidak sehat Anda yang ditumpuk dengan gula, jus buah delima direkomendasikan sebagai minuman alternatif yang sehat untuk membantu Anda mengurangi konsumsi kalori harian Anda yang berakibat pada penurunan berat badan yang sehat.

Teks-teks Ayurveda memuji sifat obat buah delima, dikenal untuk meningkatkan shukra dhatu yang membantu meningkatkan cahaya kulit dan juga menjaga otot yang sehat. Kualitas istimewa lain dari buah delima adalah meningkatkan jumlah sperma dan motilitas sperma. Naturopaths menyebut jus delima sebagai cairan Viagra. Oleh karena itu buah ini bertindak sebagai obat ayurveda terbaik untuk disfungsi ereksi.

Amla: Amla selalu diucapkan menjadi fantastis untuk kesehatan dan dianggap sebagai salah satu sumber terkaya vitamin C atau asam sitrat, vitamin A, dan antioksidan. Ini juga disebut sebagai gooseberry. Buah ini dikenal karena rasanya yang lezat, pahit dan asam, milik keluarga Phyllanthaceae.

Amla diyakini memiliki kemampuan untuk menyembuhkan segala bentuk penyakit kulit. Ketika Anda berpikir untuk melindungi atau membuat kulit Anda bersinar, Amla tidak dapat terlalu ditekankan dengan karya yang luar biasa pada kulit.

Penelitian telah menunjukkan bahwa jus buah Amla membantu dalam pembentukan kolagen kulit yang mendukung kulit anti-penuaan dan dengan demikian bekerja secara efisien dalam produksi terapeutik dan kosmetik. Amla telah biasa diterapkan di Ayurvedic formasi untuk kulit bersinar dan sehat.

Hal ini diyakini untuk mencegah penuaan kulit, menekan pigmentasi, menawarkan fitur astringent untuk mengurangi jerawat, membersihkan pori-pori kulit, jerawat dan juga keriput.

Terlepas dari manfaat kulit Amla, manfaat unik lain dari Amla adalah kemampuannya untuk secara alami membantu penurunan berat badan. Buah ini dipercaya membantu mempercepat metabolisme protein. Metabolisme yang buruk telah dikaitkan dengan salah satu alasan utama untuk obesitas. Metabolisme yang meningkat dalam tubuh Anda mengarah ke pembakaran lemak harian yang secara bertahap mempercepat penurunan berat badan Anda.

Semua racun yang terakumulasi dalam tubuh Anda yang menghambat fungsi enzim dalam sistem pencernaan akan keluar dengan bantuan Amla. Amla reguler di tubuh Anda akan mengeluarkan racun dan memastikan pencernaan makanan lebih cepat di dalam tubuh Anda.

Ayurveda acharyas memuji sifat obat amla. Mereka merekomendasikan buah ini dalam kondisi kulit seperti ruam, jerawat, dan jerawat. Ini adalah agen detoksifikasi yang kuat dan memperlambat proses penuaan dan juga mengurangi berat badan. Buah ini sangat membantu bagi pria yang menderita disfungsi seksual. Amla biasanya ditambahkan dalam Vajikarana Therapy untuk meningkatkan kekuatan pria

Jika Anda ingin mencapai hasil kembar berat badan dan kulit bersinar, coba di atas tiga buah dan terima kasih nanti untuk rahasianya. Buah-buahan telah menghasilkan hasil yang luar biasa dalam proses penuaan kulit anti-penuaan dan penurunan berat badan bebas stres. Selain mencapai dua hasil ini, pepaya, delima, dan Amla menawarkan lebih banyak manfaat kesehatan yang berguna bagi tubuh. Lain kali Anda pergi ke sana, ambil buah-buahan ini dan manfaatkan dari kulit dan berat badan yang sehat.

Buah Cupuacu – Fakta

Tumbuh subur di tanah yang subur dan baik di penutup Hutan Hujan Brasil, Cupuacu dianggap mungkin yang paling menjanjikan dari semua buah-buahan dari Amazon yang mewah. Cupuacu adalah bagian dari keluarga Kakao dan memiliki rasa yang unik, menggabungkan komponen coklat, pisang dan buah yang tajam.

Cupuacu menggabungkan Polifenol yang khas (Antioksidan Phytonutrisi) yang disebut Theograndins, dengan sifat antioksidan yang sangat kuat yang tidak ditemukan di tempat lain di bumi. Tambahkan ke ini kelimpahan dari 9 antioksidan kuat lainnya, termasuk Vitamin A dan C, dan Cupuacu menjadi antioksidan spektrum yang sangat lengkap. Makanan super yang luar biasa ini dapat diisi dengan Asam Lemak Penting, Asam Amino, Fosfor, Serat, dan Vitamin Gizi B1, B2 dan B3 (Niacin). Dengan profil yang kaya dan gaya yang sangat unik, Anda akan mencatat mengapa Cupuacu dianggap sebagai makanan lezat di seluruh Amerika Selatan!

Solusi FUN dan MUDAH untuk mendapatkan vitamin & mineral ekstra nutrisi ke dalam rencana pengurangan berat badan Anda adalah dengan minum jus buah segar, jus sayuran, dan dengan memadukan smoothies tebal dan berbusa dan getar dari buah beku.

Jus yang baru dibuat adalah sumber yang luar biasa dari vitamin dan mineral nutrisi yang dapat diakses secara bio yang merupakan mitra enzim dan ko-enzim. Vitamin mengaktifkan enzim dan tanpa vitamin nutrisi, enzim tidak dapat melakukan pekerjaan mereka, dan kita tidak bisa hidup.

Enzim bertindak sebagai katalis dalam berton-ton ribuan reaksi kimia yang terjadi di seluruh tubuh Anda, dan penting untuk mencerna, menyerap, dan mengubah makanan menjadi jaringan tubuh. Enzim menghasilkan energi pada tahap ponsel dan sangat penting untuk sebagian besar aktivitas metabolik yang terjadi dalam tubuh Anda setiap detik setiap hari.

Keuntungan lain dari minum jus dan smoothies kontemporer adalah bahwa tubuh Anda dapat mengambil lebih banyak vitamin dan mineral, maka jika Anda sudah makan sayuran dan buah-buahan lengkap! Sebagian besar nutrisi terakumulasi dalam serat dan dengan memadukan sayuran dan buah-buahan, Anda memecah serat dan meluncurkan nutrisi penting.

Penelitian saat ini sedang berlangsung untuk menentukan apakah Cupuacu, atau Theograndins terisolasi di Cupuacu, akan memiliki tempat di sebagian besar obat kanker karena kapasitasnya untuk berhasil membunuh sel-sel kanker usus besar dalam tes laboratorium.

Cupuacu secara tradisional digunakan oleh masyarakat adat sebagai sumber makanan yang serius, untuk meringankan sakit perut, dan membantu dalam kelahiran yang sulit. Banyak manfaat kesejahteraan baru kini telah ditemukan!

  • Anti penuaan
  • Peningkatan Energi & Stamina
  • Kesadaran Psikologis
  • Bantuan Sistem Imun
  • Menstabilkan dan Menetralisir Radikal Bebas
  • Perkuat Sistem Kardiovaskular
  • LDL kolesterol
  • Penyakit jantung koroner
  • Kesehatan Colon
  • Peremajaan kulit
  • Rambut Sehat
  • Berat Badan
  • Ache Aid
  • Sistem pencernaan
  • Strain Darah Tinggi
  • Lindungi Partikel Arteri
  • Diabetes
  • Kesungguhan Saluran Usus
  • Katarak
  • Age Associated Macular Degeneration

 Kue buah

Kue buah dengan semua buah dan kacangnya telah ada selama berabad-abad. Membuat kue buah yang kaya adalah proses yang sangat melelahkan. Mereka dibuat dengan baik di muka dan disimpan di tempat kering yang sejuk untuk melestarikan rasa dan citarasanya yang tradisional.

Prosedur pembuatan kue buah memakan waktu beberapa hari. Pertama, buah dan kacang perlu dipersiapkan. Mereka direndam selama 2 atau 3 hari dalam alkohol, sebaiknya bermerek atau rum. Jika Anda tidak ingin menggunakan alkohol, jus buah bisa diganti. Resep kue harus diikuti secara ketat untuk mendapatkan hasil yang diinginkan dari kue lezat yang indah. Bagi mereka yang tidak suka buah atau kacang tertentu, mereka dapat diganti sesuai selera masing-masing. Satu-satunya hal yang perlu diingat adalah bahwa berat yang ditentukan dalam resep untuk buah dan kacang harus dipertahankan.

Setelah buah-buahan dan kacang-kacangan disiapkan, adonan dibuat. Semua buah dan kacang dicampur di adonan dan dipanggang. Kue buah dipanggang pada suhu rendah untuk waktu yang lama sampai mereka selesai. Ini harus diuji dengan penguji kue untuk melihat apakah itu sepenuhnya dilakukan. Satu hal yang perlu diingat saat memanggang kue ini adalah untuk menjaga wadah air di oven. Ini mencegah kue menjadi kering. Mereka harus didinginkan sebelum mengambil dari wadah.

Semua upaya yang dilakukan untuk membuat kue buah sangat berharga, karena mereka membuat suatu perawatan yang luar biasa, rasa yang luar biasa, memperlakukan setiap saat sepanjang hari.

Edgar Cayce Diet – Kombinasi Buah, Sayuran dan Diet Detox Apel

Beberapa prinsip dari Edgar Cayce Diet mungkin tampak keluar dari dunia ini tetapi untuk sebagian besar darinya, metodenya masuk akal. Mari kita mulai dengan masalah tentang apel.

Dapat dikatakan bahwa metode ini mendukung obsesi tentang apel, khususnya varietas Jenneting – spesies apel kuning yang matang pada bulan Juli sebelum semua jenis lainnya matang. Diet ini merekomendasikan puasa tiga hari hanya menggunakan buah ini. Ini, dia percaya, sangat membantu dalam detoksifikasi tubuh bersama dengan 2 sendok teh minyak zaitun dan banyak air untuk mempercepat pembilasan keluar dari bahan limbah dari tubuh. Tetapi itu tidak berhenti di situ; dia juga merekomendasikan makan setidaknya 5 apel setiap hari untuk memperbaiki konstitusi sistem pencernaan.

Setelah diet tiga hari apel-detoks adalah pola makan buah dan sayuran. Dia merekomendasikan itu setidaknya 80% konsumsi makanan harus berasal dari sayuran dan buah-buahan non-tepung. Sisanya mungkin terdiri dari protein yang sehat, makanan yang kaya akan pati dan sereal. Menurut metode ini, protein harus terdiri dari ikan, domba dan unggas, dan daging merah harus dikonsumsi dengan hemat. Daging babi dipandang tidak sehat dan harus dikonsumsi dalam jumlah yang sangat sedikit, jika sama sekali. Makanan goreng adalah tabu dan begitu juga makanan manis dan makanan yang terbuat dari tepung putih.

Apa yang luar biasa tentang metode ini (dan orang di belakangnya) adalah bahwa ia menggunakan pengetahuan tingkat lanjut. Perlu dicatat bahwa Edgar Cayce hidup selama abad ke-19 namun penghargaannya terhadap keseimbangan asam alkalin dan efek yang baik dari mempertahankan keseimbangan ini tercermin oleh prinsip-prinsip diet. Dia menekankan pentingnya makan makanan yang membentuk alkalin secara teratur. Inilah sebabnya mengapa ia merekomendasikan pola makan buah-sayuran 80-20 buah karena buah bersifat basa oleh alam dan daging, susu dan beberapa biji-bijian dan kacang-kacangan bersifat asam.

Diet detoks apel dan kegemaran yang jelas untuk apel kuning mungkin tampak agak mengada-ada namun pria itu dan diet yang diusulkannya memukul mata lembu dari diet sehat.

Buah Bulan Ini

Tidak ada yang mengalahkan oranye segar di tengah musim dingin atau stroberi merah pertama di musim semi. Ketika Anda bergabung dengan buah klub bulan, Anda mendapatkan ini dan lebih banyak lagi dikirimkan ke pintu Anda dan siap untuk dimakan. Buah dari klub sebulan menghasilkan buah secara bulanan atau setiap tiga bulan berdasarkan buah yang sedang musim dan dalam beberapa kasus berdasarkan preferensi Anda.

Buah dari klub sebulan pergi di atas dan di luar toko membeli buah.

Pertama, buah dikirimkan matang, pada puncak musim panen, dan siap untuk dimakan, tidak setelah sudah duduk di gudang menunggu untuk pergi ke supermarket. Kedua, buah yang dikirimkan ke pintu Anda belum ditangani oleh ratusan tangan yang melewati supermarket.

Supermarket membawa hampir semua buah sepanjang tahun. Semua orang tahu bahwa buah memiliki musim saat yang terbaik. Buah dari klub bulan hanya mengirim buah terbaik ketika sedang musim.

Buah dari hadiah klub bulan adalah pilihan hadiah yang sehat untuk teman dan anggota keluarga. Anda dapat memilih untuk mengirim mereka hadiah satu kali dari buah yang sedang musim atau hadiah kuartalan yang tiba dengan buah-buahan yang sesuai dengan musim di mana itu sedang dikirim. Kebanyakan buah dari klub bulan juga memiliki pilihan ukuran yang memungkinkan Anda untuk memilih berapa banyak buah yang Anda kirim dengan buah Anda dari hadiah bulan.

Anda tidak harus memilih buah bulan sebagai hadiah; Anda dapat memilih untuk mengirim buah segar ke rumah Anda sendiri untuk dinikmati keluarga Anda setiap bulan. Ini memungkinkan keluarga Anda memiliki buah segar yang tersedia sepanjang tahun dan membantu menjaga keluarga Anda sehat pada saat yang bersamaan. Ada beberapa buah online dari klub bulan; Namun, Harry dan David mungkin yang paling terkenal. Mereka menawarkan berbagai buah pilihan bulan untuk dipilih dan dalam berbagai ukuran. Selain itu, mereka juga menawarkan untuk mengirim barang bersama dengan buah jika Anda ingin mereka menambah hadiah.

Harry dan David juga menawarkan pilihan organik dalam buah pilihan bulan mereka. Hal ini memungkinkan orang-orang yang khusus tentang buah dan sayuran mereka untuk yakin bahwa buah yang mereka terima ditanam secara organik.

Sebelum mendaftar dengan buah apa pun dari klub bulan, pastikan Anda memahami kebijakan pengiriman mereka. Karena Ibu Alam tidak selalu dapat diprediksi mungkin ada waktu ketika pengiriman tertunda karena cuaca yang dikeluarkan. Baca baik cetak dan pastikan Anda akan diberitahu bila ini terjadi.

Buah dari klub bulan adalah salah satu cara termudah untuk mendapatkan buah-buahan segar yang tersedia dikirim langsung ke pintu Anda tanpa disadap oleh setiap orang di supermarket lokal Anda. Pilih salah satu yang sesuai dengan keluarga Anda atau selera pasangan penerima hadiah Anda kemudian duduk dan tunggu pengiriman pertama Anda.

Cara Membuat Salad Buah Musim Panas

Ketika cuaca panas, tidak ada yang mau memanaskan oven. Salad buah musim panas adalah cara yang baik untuk tetap dingin, sehat dan bergizi tepat ketika Anda sangat membutuhkannya. Berikut beberapa ide tentang cara membuat salad yang sempurna untuk Anda.

Salad Buah untuk Makan Siang

Salad buah tidak selalu seperti salad tradisional tetapi mereka bisa sama seperti mengisi. Itu semua tergantung pada jenis buah yang Anda masukkan dalam kreasi Anda.

Fiber adalah temanmu. Ada beberapa buah musim panas yang mengandung muatan serat. Seperti yang Anda ketahui, serat mengisi Anda dan juga membantu menyiram lemak dari sistem pencernaan Anda. Untuk meningkatkan asupan Anda, sertakan buah-buahan seperti apel, pir, buah beri, jambu biji dan kiwi. Semua akan menjadi tambahan yang bagus untuk salad Anda.

Cobalah buah-buahan musim panas yang manis. Banyak jenis yang memiliki rasa manis alami yang dapat memuaskan bahkan gigi manis yang paling baik. Ini bisa menjadi dasar Anda untuk salad Anda. Saran: persik, nektarin, semangka dan stroberi.

Pernahkah Anda mendengar pepatah, "Terlalu banyak hal yang baik …"? Itu berlaku untuk buah juga. Jadi Anda mendapatkan rasa manis tetapi tidak terlalu manis terutama untuk makan, tambahkan beberapa buah jeruk yang tajam ke salad Anda. Saran: jeruk, nanas, jeruk keprok, lemon dan limau.

Beberapa buah dapat berubah menjadi coklat dengan mudah ketika terkena udara. Kreasi Anda mungkin kehilangan daya tariknya jika daging terlihat buram ketika tiba waktunya untuk memakannya. Cobalah mengaduk buah Anda dengan jus lemon agar tidak menjadi coklat setelah dipotong.

Untuk membuat salad makan siang buah-buahan musim panas Anda bersama-sama, mulailah dengan tanaman hijau favorit Anda. Beberapa menggunakan daun selada atau kale atau lobak hijau. Ini menjaga jus dengan buah agar tetap berair sejak Anda menyajikannya hingga gigitan terakhir.

Potong buah yang dipilih menjadi kubus. Beberapa buah dapat diiris dengan kulit untuk nutrisi yang lebih baik. Aduk buah Anda dengan jus jeruk agar tetap segar. Dinginkan hingga siap disajikan.

Salad Buah untuk Makanan Penutup

Buah tidak harus dimakan seperti untuk pencuci mulut. Menghidupkan suasana sedikit sehingga semua orang menginginkan lebih. Mulailah dengan salad buah makan siang dan tambahkan saus. Ini bukan saus salad sayuran Anda. Pikirkan manis dan tajam dan lezat.

Berikut beberapa ide untuk topping dan dressing untuk salad buah musim panas Anda:

• Yoghurt dan jus jeruk

• Gula coklat, jus jeruk, jus lemon, ekstrak vanila

• Gula, krim keju, jus lemon

• Yoghurt dan madu

Dressing dapat disajikan di sisi atau dituangkan di atas salad buah. Topping dengan gula merah dapat direbus untuk membuat sirup. Aduk dengan buahnya. Either way, Anda membuat hidangan penutup yang lezat untuk malam musim panas yang panas. Waspadai ekstra kalori yang Anda tambahkan juga.

Ingin alternatif untuk makan berat musim panas ini? Cobalah salad buah musim panas untuk makan siang dan / atau pencuci mulut.

Saya juga mengundang Anda untuk memeriksa kami tips memasak musim panas yang menawarkan saran bagus untuk menjaga dapur Anda tetap sejuk selama bulan-bulan panas.