Peraturan SPF Sunscreen – Hal yang Harus Anda Ketahui

SPF mengacu pada kemampuan tabir surya untuk memblokir sinar ultraviolet B (UVB), yang menyebabkan kulit terbakar, tetapi tidak sinar UVA, yang lebih erat terkait dengan kerusakan kulit yang lebih dalam. Baik UVA dan UVB berkontribusi pada risiko kanker kulit.

Pada Desember 2012, FDA mulai menegakkan peraturan baru tabir surya untuk membantu orang mendapatkan perlindungan yang lebih baik dari sinar matahari. Saya tidak bisa lebih bahagia tentang peraturan baru. Saya telah berada di kotak sabun tentang masalah ini selama bertahun-tahun dan saya senang FDA akhirnya memiliki perusahaan dengan standar yang lebih tinggi. Berikut ini adalah peraturan baru tentang SPF:

• Hanya SPF 15-50 +: Ini adalah rentang yang dapat mengklaim untuk memotong risiko yang terkait dengan paparan sinar matahari. Hari-hari SPF 90 berakhir – yang tertinggi Anda akan temukan adalah SPF 50+. Rating SPF adalah ukuran waktu yang akan membawa Anda ke kulit terbakar jika Anda tidak memakai tabir surya dibandingkan dengan waktu yang dibutuhkan dengan tabir surya. Satu ingin berpikir bahwa SPF 30 dua kali lebih baik daripada SPF 15 dan seterusnya. Tapi itu bukan cara berpikir yang sangat masuk akal. SPF 15 blok sekitar 94% dari sinar UVB; produk SPF 30 memblokir 97% sinar UVB; dan produk SPF 45 memblokir sekitar 98% sinar. Jadi, apa pun yang melebihi SPF 50, Anda membayar lebih banyak uang untuk 1% lebih banyak. Itu tidak sebanding dengan biaya tambahan.

• Penggunaan tabir surya spektrum luas yang lebih efektif: Hanya formulasi dengan tutupan UVA dan UVB yang proporsional yang dapat diklaim berfungsi sebagai tabir surya berspektrum luas.

• Tidak ada lagi klaim tabir surya yang tahan air: Bahkan tabir surya terbaik hanya tahan air, jadi selalu ajukan kembali setelah basah.

Memiliki tabir surya yang dipegang dengan standar yang lebih tinggi adalah menghirup udara segar, tidak mengherankan bahwa sebagian besar produk SPF belum melewati peraturan baru. Tetap terlindung dari kepala hingga ujung kaki dengan menambahkan merek produk tabir surya tepercaya ke tabir surya rejimen spektrum luas Anda. Ingat, matahari terbit 365 hari setahun. Dengan mengenakan gelang UV adalah cara sempurna untuk mengingatkan Anda agar rajin dengan perlindungan matahari.

Satu kebiasaan yang akan menghantui Anda selama sisa hidup Anda adalah berpikir bahwa Anda tidak terekspos. Pikirkan Anda tidak berada di bawah sinar matahari? Pikirkan lagi. Pada hari biasa, apakah Anda:

• Berkendara untuk bekerja sekitar jam 9 pagi?

• Tinggalkan rumah atau kantor untuk menjalankan tugas atau pergi keluar untuk makan siang?

• Berkendara pulang sekitar jam 5 sore?

Jika Anda seperti kami dan menjawab "ya" untuk pertanyaan-pertanyaan ini, Anda mendapatkan setidaknya 20 menit matahari setiap hari, dan itu tidak termasuk duduk di dekat jendela atau menghabiskan waktu ekstra di luar ruangan. Taruhan terbaik Anda adalah berasumsi Anda akan mendapatkan beberapa eksposur, dan menjadikan tabir surya kebiasaan sehari-hari – hujan atau cerah. Tidak peduli musimnya!

Aturan Label Pakaian untuk Garmen Anda

Label pakaian harus dilampirkan ke semua pakaian yang dijual di Amerika Serikat. Label produk ini memiliki skema informasi standar yang telah dibuat oleh Federal Trade Commission, yang memastikan bahwa Anda mendapatkan apa yang telah Anda bayar.

Ini juga memiliki manfaat lain seperti memperingatkan Anda bagaimana membersihkan dan mencuci pakaian Anda dengan benar, serta jenis pakaian apa yang mungkin mudah terbakar.

Informasi pakaian sangat penting untuk jenis bisnis tertentu. Regulasi mencakup produsen produk-produk ini, serta importir mereka. Selain penjual produk lengkap, peraturan pelabelan juga diperlukan bagi penjual yang menjual potongan kain yang dimaksudkan untuk digabungkan menjadi garmen oleh orang yang bekerja di rumah. Undang-undang juga mencakup organisasi pengendali yang mengarahkan orang atau perusahaan lain yang melakukan manufaktur atau mengimpor.

Beberapa jenis pakaian dikecualikan dari aturan-aturan ini. Karena undang-undang ini dimaksudkan untuk menutupi pakaian usang yang menutupi tubuh, benda-benda yang hanya menutupi sebagian kecil tubuh dibebaskan serta barang-barang yang biasanya dipakai sebagai penutup luar untuk pakaian lain. Ini termasuk sepatu dan sepatu bot serta sarung tangan dan topi, serta beberapa bagian kecil dari kain dan barang-barang seperti dasi, sapu tangan, suspender dan ikat pinggang yang dikenakan di atas pakaian yang menutupi tubuh.

Label biasanya terbuat dari bahan seperti satin dilapisi asetat, karena ini relatif tahan lama sehingga dapat dilipat, dan selesai satin menarik bagi pembeli pakaian. Bahan umum lainnya yang digunakan dalam label pakaian termasuk poliester, nilon, dan kepar katun untuk label cetakan, serta taffeta, satin, dan damask untuk label tenunan.

Label pakaian fokus pada beberapa bidang utama. Salah satu bidang terpenting adalah negara tempat pakaian itu diproduksi. Ini dapat menjadi penting untuk pembayaran semua biaya impor, serta memastikan bahwa pemeriksaan dilakukan terhadap standar AS.

Banyak pelanggan juga akan memeriksa label produk, karena kadang-kadang harga eceran sepotong pakaian dapat bergantung pada negara yang diproduksi, dan pelanggan lain tidak akan membeli produk yang dibuat di daerah tertentu. Selain itu, mungkin ada embargo perdagangan pada pakaian yang diproduksi di negara-negara tertentu.

Label juga penting untuk memastikan bahwa pakaian mudah dibersihkan dan dirawat oleh pembeli.

Biasanya ada label produk yang memberi tahu pembeli tentang suhu air yang dapat diterima untuk mencuci pakaian. Ini termasuk Air Panas, Hangat, dan Dingin dan sesuai dengan suhu pada mesin cuci. Benda-benda yang dapat dicuci dalam air panas biasanya dapat dicuci dengan aman di air yang lebih dingin, tetapi barang-barang yang diberi label air dingin hanya dapat berubah warna atau meleleh jika ditempatkan dalam air yang terlalu panas. Kode-kode ini distandarisasi oleh American Association of Chemist Textile and Colorists.

Diperlukan dasar yang wajar untuk semua instruksi pelabelan. Salah satu contohnya adalah Anda tidak dapat menempatkan label produk dry cleaning hanya pada sepotong kain yang dapat dicuci dalam mesin cuci biasa. Jika pewarna diketahui berdarah, Anda hanya dapat mengizinkan pencucian mesin jika Anda yakin bahwa ini tidak mungkin terjadi, dan cara terbaik untuk memastikan bahwa Anda aman adalah dengan menguji kain itu sendiri.

Karena banyak kain merupakan campuran dari beberapa jenis bahan, Anda harus memastikan bahwa label tersebut secara akurat menggambarkan seluruh produk. Jadi jika Anda memiliki kain yang memerlukan dry cleaning atau pencucian air dingin yang dikombinasikan dengan kain yang lebih tahan lama, gunakan persyaratan untuk kain yang kurang tahan lama sebagai label pakaian utama.

Layanan Kepatuhan Anggur Memastikan Peraturan Perusahaan Anda Memenuhi Syarat

Pemenuhan minuman anggur dan alkohol merupakan faktor penting untuk setiap perusahaan di industri anggur. Dengan gundukan pajak dan persyaratan peraturan untuk konsisten, ada bahaya hukuman untuk ketidakpatuhan. Layanan kepatuhan anggur memberikan alat penting yang menjamin usaha anggur Anda mengeksekusi kewajiban Federal dan negara bagian dan tetap di sisi terbaik hukum.

Aplikasi Lisensi Lebih Mudah

Anda diwajibkan untuk mendapatkan lisensi Federal dan negara yang benar untuk organisasi anggur Anda. Anda akan menelepon untuk lisensi winery jika Anda terlibat dalam pembuatan anggur dan pembotolan dan lisensi grosir jika Anda menjual botol anggur ke toko-toko. Layanan kepatuhan anggur membuatnya lebih mudah bagi Anda untuk memasang, dan memperbarui, sertifikat perdagangan Anda.

Setiap izin memiliki persyaratan sendiri dan rute aplikasi bisa sangat teliti dan rumit. Kesalahan kritis dalam aplikasi Anda dapat berarti tidak mendapatkan izin Anda disetujui. Dengan mengandalkan layanan kepatuhan anggur yang mumpuni, Anda akan merasa aman bahwa lisensi Anda bagus untuk digunakan.

Kehabisan Kepatuhan Negara

Setiap negara bagian di AS memiliki ketentuan perizinan yang unik dengan dokumen yang berubah, periode pembaruan, dan tindakan. Apakah Anda adalah perusahaan penjualan, pengecer yang menjual langsung ke konsumen Anda atau Anda mendistribusikan anggur Anda sendiri, Anda diminta untuk bertindak sesuai dengan peraturan wajib untuk memastikan Anda dapat melakukan bisnis lintas batas negara. Melalui beralih ke layanan kepatuhan anggur yang efisien, Anda akan yakin akan penjualan lintas batas yang berkesinambungan dan efisien.

Kembalian pajak

Jika Anda bertanggung jawab untuk produksi anggur maka Anda bertanggung jawab sepenuhnya untuk memenuhi persyaratan peraturan. Anda harus menyerahkan Pajak dan Perdagangan Pajak Alkohol dan Tembakau sebagian bulanan dan triwulanan atau pengembalian pajak TTB pada tanggal yang ditentukan gagal di mana perusahaan Anda akan menghadapi hukuman fiskal yang berat. Persyaratan anggur negara berubah dari Arkansas ke Washington DC dan dapat membingungkan jika Anda tidak menggunakan layanan kepatuhan anggur yang berkemampuan untuk mendukung Anda. Mereka akan dapat memperbarui Anda dari tarif cukai Federal dan memberi tahu Anda tentang kredit pajak produsen kecil Federal apa pun yang dapat Anda peroleh.

Pajak Nasional yang harus dibayar untuk produksi Anda sebagian besar tergantung pada variasi anggur, ukuran anggur Anda, dan perhitungan alkohol dari setiap botol anggur. Untuk anggur yang mencakup hingga empat belas persen alkohol berdasarkan volume, tarif cukai adalah Satu Dolar dan tujuh sen per galon. Ini meningkat menjadi Satu dolar lima puluh tujuh sen per galon untuk anggur dengan kandungan alkohol antara 14,1% dan 21% volume.

5 Petunjuk Umum tentang Detail Label untuk Kepatuhan Anggur

Kelima tips yang umumnya dibagikan oleh layanan kepatuhan anggur pada informasi label wajib untuk botol anggur Anda akan memfasilitasi untuk membawa organisasi Anda sesuai dengan kebijakan utama:

Konten alkohol

Kandungan alkohol anggur Anda harus terlihat jelas pada label. Ini harus dalam persentase berdasarkan volume. 'Anggur putih' pada umumnya memiliki kandungan alkohol antara 7 hingga 14%.

Pengangkatan Asal

Ini mengacu pada wilayah yang membuat anggur utama, atau sumber setidaknya 75% dari buah anggur, digunakan untuk membuat anggur Anda. Jadi sebutan wilayah menggambarkan tempat, misalnya suatu negara atau negara, di mana anggur utama ini dikembangkan.

Merk Tertentu

Label pada botol anggur Anda harus memiliki nama merek untuk secara eksklusif membuat produk Anda. Pilihan nama merek Anda tidak boleh membingungkan atau menipu klien Anda. Pilih nama merek yang menggambarkan individualitas anggur Anda.

Alamat Dagang

Jika Anda adalah pembotolan atau pengimpor anggur, layanan kepatuhan anggur yang ahli akan meninjau label Anda dan memberi tahu Anda untuk menambahkan nama atau perdagangan dan alamat terdaftar dari kekhawatiran Anda sebagai bagian dari rincian label wajib. Anggur botol domestik seharusnya memiliki frase 'Botol oleh' diikuti oleh nama dan alamat terkait. Importir harus memberi label anggur mereka sebagai 'Diimpor oleh' dan kemudian nama dan alamat mereka.

Tanggal Vintage

Ketika tanggal vintage termasuk dalam label anggur, Anda menampilkan bahwa delapan puluh lima persen atau lebih isi botol anggur terbentuk dari buah anggur yang tumbuh di tahun itu. Anda harus menunjukkan sebutan asal, jika ukurannya lebih kecil dari sebuah negara, pada setiap kesempatan tanggal antik diletakan pada label.

Mengamati segudang peraturan dalam perdagangan anggur adalah tugas yang rumit dan membebani. Anda ingin layanan kepatuhan anggur yang berpengetahuan, profesional dan andal dengan semua fakta yang diperlukan dan kemampuan profesional untuk membuat kepatuhan anggur berjalan di taman. Compli-minuman ahli mengurus peraturan kepatuhan, dari lisensi untuk izin TTB, segera dan benar, memungkinkan Anda untuk menerapkan semua kerja keras terbesar Anda sepenuhnya pada usaha anggur Anda.

Resep Buah Panggang Yang Akan Membuat Air Mulut Anda

Apa pun bisa dimasak di atas panggangan panas, bahkan pencuci mulut! Nikmati camilan sehat dengan memanggang buah-buahan segar Anda dan mengubahnya menjadi camilan manis yang lezat dan lezat. Semua orang akan menyukai resep buah panggang ini yang sempurna untuk setiap kesempatan!

Gigitan Kiwi Panggang Dengan Fluff Coconut Creamy

Apa yang kau butuhkan:

  • 6 buah kiwi, dibelah dua memanjang

  • 1 bisa krim kelapa, dingin semalam

  • 2 sendok makan gula bubuk

Untuk membuat krim, keluarkan krim kelapa dari lemari es dan putar kalengnya terbalik. Buang cairan apa pun. Masukkan krim ke dalam mangkuk bersama dengan gula bubuk dan kocok ke dalam bulu. Tutup dan dinginkan sampai siap dihidangkan. Panaskan potongan kiwi di atas panggangan yang sudah dipanaskan sebelumnya dengan api sedang selama beberapa menit, hanya sampai bagian bawahnya mulai mengaramel. Sendok sesendok serabut kelapa di atas kiwi panggang untuk disajikan.

Pisang Split Grill Style

Apa yang kau butuhkan:

  • 4 buah pisang, dibelah dua memanjang (dengan kupas)

  • 2 cangkir selai kacang, dicincang

  • 2 gelas makanan penutup beku mete mangkok

  • 1/2 cangkir keping coklat

  • 1/3 cangkir susu non-susu

  • 1/4 cangkir selai kacang renyah

  • 1 sendok teh sirup maple

Panaskan keping cokelat dan susu bersama-sama dalam panci, aduk terus, sampai cokelat meleleh dan adonan halus. Tambahkan selai kacang dan sirup maple dan terus aduk sampai semua bahan tercampur dengan baik. Hapus dari panas. Panaskan pisang memotong sisi bawah di atas panggangan yang dipanaskan sampai tanda grill yang baik muncul. Balik sekali dan lanjutkan memanggang sampai pisang melunak. Jika sudah siap, angkat kulit dan taruh 2 buah pisang pada setiap mangkuk saji. Tempatkan 2 sendok makan dessert beku kacang mete di setiap mangkuk, tuangkan beberapa campuran cokelat susu hangat dan taburi dengan cangkir selai kacang cincang.

Cinnamon-Mint Grilled Peaches

Apa yang kau butuhkan:

  • 6 buah persik, dibelah dua dan diunggulkan

  • 12 siung

  • 1 cangkir krim kental

  • 1 cangkir gula bubuk, dibagi

  • 2 sdm mentega, meleleh

  • 1 sendok makan cincang mint segar

  • 1 sendok makan kayu manis

  • 1 sendok makan madu

  • 1 sendok teh gula merah

Taruh 1 cengkeh di setiap setengah persik dan taburi dengan mint dan kayu manis. Dalam mangkuk kecil, campurkan mentega, madu, dan gula merah, lalu sikat setiap buah persik dengan campuran. Panaskan melalui peach di atas panggangan yang sudah dipanaskan sebelumnya di atas api sedang-tinggi selama 4 hingga 6 menit. Sementara itu, cambuk krim berat dengan 1/2 gelas bubuk gula. Saat persik siap, tempatkan di piring saji. Tutup setiap buah persik dengan 1/2 sendok makan gula, lalu taburi dengan gula bubuk sisa.

Apakah mulutmu sudah berair? Resep buah panggang yang sangat lezat ini tidak akan mengecewakan Anda!

Resep Buah Panggang Yang Akan Membuat Anda Merasa Seperti Musim Panas Sepanjang Tahun

Saat merencanakan menu untuk pesta, selalu ideal untuk menambahkan beberapa warna dan nutrisi ke makanan Anda. Buah-buahan dan sayuran segar melengkapi daging atau pasta dengan luar biasa dan semua tamu Anda, termasuk anak-anak pasti akan menyukainya.

Cobalah resep buah panggang yang lezat ini – ini akan membuat Anda merasa seperti musim panas tidak peduli kapan musimnya!

Gambar dengan Keju Madu

Apa yang kau butuhkan:

  • 12 buah ara hitam matang, dibelah dua memanjang

  • 1 lemon, zested

  • Rosemary segar 3 inci, plus tangkai tambahan untuk hiasan

  • 1/2 cangkir keju mascarpone

  • 1/4 cangkir ditambah 1 sendok makan madu gelap

  • 1 sendok makan rum

Untuk membuat campuran keju madu, campurkan keju mascarpone, 1 sendok makan madu, kulit lemon, dan rum dengan blender atau food processor. Pulsa hingga campuran berbusa. Pindahkan ke mangkuk, tutup dan dinginkan hingga siap digunakan. Bawalah 1/4 cangkir madu dan rosemary ke simmer dalam panci di atas api sedang, lalu turunkan panas. Didihkan selama 2 menit lagi. Dengan menggunakan garpu, celupkan sisi potongan masing-masing buah ara ke dalam madu panas. Masak di atas panggangan yang dipanaskan sebelumnya di atas api sedang tinggi (panas tidak langsung) selama 1-2 menit per sisi. Pindahkan ke piring saji dan sajikan dengan keju madu dingin dengan topang rosemary segar.

Pisang Split Grill Style

Apa yang kau butuhkan:

  • 6 buah pisang matang, dibelah dua memanjang (kupas)

  • 6 buah ceri maraschino

  • Es krim vanila

  • Saus Hot fudge

  • Saus Caramel Rum

  • 2 cangkir krim kocok manis

  • 1/2 cangkir Kacang panggang asin, dicincang

  • 3/4 gelas berisi gula coklat muda

  • 6 sendok makan madu

Atur potongan pisang, potong sisi atas, di atas piring besar. Taburi dengan madu dan taburi dengan gula cokelat. Masak pisang di atas panggangan yang dipanaskan sebelumnya, tutupi, di atas api sedang selama 3 hingga 5 menit atau hingga mulai karamelisasi di tepinya. Hapus dari panas dan biarkan dingin selama beberapa menit. Untuk menyajikan banana split, pindahkan pisang lunak dari kulitnya dengan hati-hati. Tempatkan 2 pisang panggang di mangkuk saji. Atas setiap penyajian dengan 2 hingga 3 sendok es krim vanila, gerimis dengan saus fudge panas dan saus karamel rum, diikuti dengan krim kocok manis. Selesaikan tampilan dengan kacang asin panggang dan 2 buah ceri maraschino. Sajikan segera.

Ingin merasa seperti sedang musim panas tidak peduli jam berapa tahun itu? Bawalah panggangan Anda dan cobalah salah satu resep buah panggang yang sangat lezat ini!

Ungkapkan Kecantikan Alami Anda dengan Buah dan Produk Kecantikan Berbasis Vegan

Mengenakan aroma menyerupai memakai kulit alternatif sepanjang hari yang perlu sesuai dengan kulit Anda. Pengalaman esensi organik terbaik pada berbagai macam rentang.

Anda akan menemukan ribuan iklan komersial utama dari berbagai parfum eksklusif, tetapi berapa banyak dari mereka yang aman. Sebagian besar produk kosmetik mengalami proses sintetik saat ini untuk menjadi lebih mewah dan patut dicatat di antara banyak. Pelanggan hari ini cukup sadar akan kesehatan dan mencari produk yang aman dan terjamin. Kecenderungan memilih kosmetik di ambang perubahan, dan beberapa urusan terkait akan dibahas lebih lanjut dalam artikel ini.

Parfum yang ringan, menyegarkan, dan ceria untuk penggunaan sehari-hari

Parfum dipakai untuk tujuan yang berbeda, dan aromanya perlu melekat pada kulit Anda untuk jangka waktu tertentu. Parfum biasanya dibeli berdasarkan faktor-faktor tertentu yang mencakup penggunaan tujuan, lokasi dan durasi waktu. Misalnya, Anda mungkin lebih suka wewangian yang lebih ringan dan menyegarkan untuk penggunaan biasa dan tidak menggunakan wewangian yang kuat dan norak. Jadi, ini adalah masalah yang memprihatinkan ketika Anda menggunakan waktu lama, dan Anda harus sering melakukannya. Parfum sintetis atau berbasis kimia bisa sangat berbahaya dan membuat kulit Anda terkena lebih banyak bahaya. Dalam hal ini, bagaimana jadinya jika Anda menemukan sesuatu yang sama organik seperti diet Anda ketika datang ke kosmetik? Lihat rentang buah-buahan organik berbasis buah dan vegan yang tersedia secara online dengan harga terbaik.

Parfum- sebagai produk kecantikan alami yang bergizi

Wewangian dengan buah dan basis vegan telah mulai menghilangkan sebagian besar perhatian pelanggan di pasar. Jangan ragu untuk memanjakan diri dengan perpaduan bahan-bahan alami yang halus dan halus yang melibatkan proses manufaktur alami. Parfum organik adalah salah satu buzz terbaru yang membawa Anda kembali ke rasa parfum asli yang eksklusif. Mereka mengandung berbagai jenis agen penyembuhan, yang merupakan fenomena langka dalam proses pembuatan parfum.

Sudah waktunya untuk beristirahat dari campuran sintetis dan memilih dosis alam sebagai gantinya.

Jika Anda mencari parfum untuk penggunaan sesekali, Anda mungkin menyukai wewangian yang kuat dan abadi untuk membuat Anda terpesona. Mengenakan parfum sepanjang hari akan memiliki efek besar pada kulit Anda terutama ketika kulit Anda sensitif dan alergi terhadap komponen kimia yang keras. Parfum organik cocok untuk semua jenis kulit dan sangat aman untuk menghirup juga. Ini terbuat dari bahan-bahan alami dan lembut yang diekstraksi dari sumber daya alam yang kaya, untuk memberi Anda aroma yang tenang.

Terakhir, dari semua, penggunaan parfum organik secara tidak langsung akan menjadi bagian dari niat baik Anda. Menggunakan parfum organik tidak hanya sehat untuk Anda tetapi juga baik untuk lingkungan sekitar Anda. Potongan-potongan keajaiban ini sempurna untuk penggunaan apa pun yang dapat termasuk pertemuan formal, acara-acara khusus, dan pengantar tidur.

Beberapa Peraturan Yang Perlu Anda Pertimbangkan Sebelum Bergeser Di Apartemen Sewa Anda

Apartemen sewaan hadir di mana-mana di daerah tersebut, tetapi pertanyaannya adalah bagaimana menemukan yang terbaik. Berbagai individu yang bepergian jauh dari keluarga mereka untuk menetap di sebuah kota yang berbeda secara eksklusif hanya demi pekerjaan mereka, menyewa rumah, karena tampaknya menguntungkan di pihak mereka, karena hal ini dapat terus menimbun dalam menghemat banyak uang .

Jika Anda juga seorang pencari kerja dan ingin menikmati setiap kesempatan lain untuk menyewa apartemen untuk Anda sendiri, terutama ketika sudah dekat dengan ruang kerja Anda, karena sebelumnya Anda dipekerjakan di sana selama Anda mempertahankan pekerjaan itu. Namun, pertanyaan yang muncul adalah apakah Anda bersedia berkompromi dengan kenyamanan Anda hanya demi mendapatkan apartemen terdekat yang terletak di sebelah tempat kerja Anda? Jika jawabannya ya dan Anda lebih suka tinggal di kota, dan ingin menghemat berbagai biaya tambahan dan menjalani hidup yang nyaman tanpa mengebor kantong Anda hanya untuk membayar uang sewa.

Oleh karena itu, untuk mengambil semua keuntungan dari tinggal di apartemen sewaan maka Anda perlu membaca tips berikut yang akan mengarahkan Anda dalam pencarian Anda untuk apartemen terjangkau yang tepat sesuai dengan preferensi Anda:

Bekukan hingga anggaran Anda:

Awalnya dan terutama, Anda perlu mengetahui bahwa jenis apartemen yang Anda inginkan untuk datang di bawah anggaran Anda atau tidak. Jika jawaban atas pertanyaannya tidak maka Anda perlu mencari apartemen yang sesuai dengan anggaran Anda dan pasti akan sesuai dengan kemampuan keuangan Anda. Jika Anda baru saja akan memasuki pekerjaan baru Anda, maka itu akan menjadi keputusan yang bijaksana untuk menyewa apartemen kecil yang menyediakan kamar kecil dapur dan ruang untuk tempat tidur Anda. Selama tidak ada kerusakan atau masalah kebocoran di apartemen, Anda dapat tinggal di sana untuk memulai dan kemudian Anda dapat memulai mencari pilihan yang lebih baik setelah penghasilan Anda meningkat.

Keamanan Lokasi:

Baik itu apartemen sederhana yang akan Anda sewa, tetapi Anda pasti perlu memastikan bahwa tidak ada aktivitas kriminal yang terjadi di wilayah itu. Untuk melakukannya, Anda perlu memeriksa catatan polisi jika ada perampokan atau jenis kejahatan lain yang terjadi di lokasi pilihan Anda.

Kemampuan finansial untuk membayar sewa bulanan adalah pemikiran penting yang harus dipertimbangkan karena akan lebih bijaksana untuk menunjukkan jika Anda sudah mendapatkan pekerjaan di kota. Mungkin, jika Anda hanya mencari kesempatan kerja, Anda bahkan dapat memberikan semua informasi yang diperlukan secara tertulis kepada pemilik rumah, yang akan membantu Anda percaya bahwa Anda tidak akan lari dari paksaan apartemen sewaan Anda.

Pernahkah Anda Makan Buah Lotus?

Untuk orang Yunani modern, buah teratai adalah kesemek Jepang, yang terlihat sangat mirip dengan buah persik yang besar, halus, dan tidak berbulu. Saya telah melihatnya tumbuh di kebun di provinsi Lakonia di Peloponnese, Yunani. Secara pribadi, saya bukan penggemar buah teratai ini, itu kering dan meninggalkan mulut Anda merasa seolah-olah itu benar-benar membutuhkan air. Rasanya sedikit seperti vanili.

Setelah mencicipi buah ini sulit untuk percaya bahwa inilah Odysseus yang begitu terpesona dan awak petualangnya. Tentu saja, masuk akal untuk menganggap bahwa pahlawan Yunani kuno tinggal dekat dengan tanah airnya, tetapi itu tidak mungkin, mengingat banyaknya tahun yang tampaknya membawanya untuk pulang ke rumah setelah perang Troya.

Kemungkinan besar dia melakukan perjalanan ke Asia dan menemui lotus suci. Teratai suci, begitu Homer menulis dalam Buku 9 dari Odyssey, menyebabkan Odysseus dan para pengikutnya melupakan tujuan perjalanan mereka, itulah sebabnya mengapa beberapa komentator telah menyarankan bahwa pemakan teratai mengambil bagian dari opium poppy.

Namun, jika Anda melihat polong biji Anda akan melihat mereka mirip dengan opium poppy. Setiap pod menampung sekitar 24 biji. Di Kamboja, ini dihargai sebagai camilan yang sangat lezat!

Tanaman teratai juga dihargai karena sifat obatnya, karena mengandung nuciferine dan aporphine, yang merupakan substansi seperti morfin. Ini menunjukkan bahwa tidur Lethe mungkin terinduksi jika tanaman dicerna. Tidak heran Odiseus terlalu lama untuk pulang.

Herodotus, Bapa Sejarah, berpikir bahwa pemakan teratai adalah penghuni wilayah pesisir Libya. Namun, Herodotus tidak selalu merupakan sumber yang dapat dipercaya. Di dunia kuno makan buah dari teratai diyakini menyebabkan kelupaan. Apakah ini sebelum atau sesudah Homer menulis Odyssey terbuka untuk dipertanyakan.

Mungkin pemakan teratai tidak pernah benar-benar ada. Namun, mereka sudah pasti menangkap imajinasi dari generasi ke generasi. Penyair Inggris, Alfred Lord Tennyson, menulis puisi The Lotos – Eaters tentang mereka dan gagasan mereka juga menangkap imajinasi Edith Wharton. seperti yang bisa dilihat dalam novelnya, 'The Age of Innocence'. Penggemar novel Rick Riordan pasti akan mengingat tema Pelahap Lotus dalam bukunya 'Camp Setengah Darah Tawarikh'.

Jika Anda cukup penasaran untuk mencoba teratai Yunani, pergilah ke Peloponnese di musim gugur. Saya telah melihat buah masih di pohon di musim dingin (tidak ada yang tampaknya memanennya). Namun, Anda harus meminta izin untuk mencoba buah teratai. seperti yang dibudidayakan di kebun-kebun rumah pribadi.

Cara Kreatif untuk Memasukan Buah ke Menu Anda

Ketika Anda memikirkan buah, Anda mungkin menganggapnya sebagai camilan atau makanan penutup, tetapi saya menantang Anda untuk berpikir lagi! Buah dapat dengan mudah dimasukkan ke dalam sarapan Anda sehari-hari, dan dapat digunakan untuk menambahkan rasa manis ke makan siang dan makan malam yang gurih. Itu hanya membutuhkan sedikit kreativitas. Musim panas adalah saat yang tepat untuk mendapatkan hasil musiman di pasar grosir atau petani setempat, tetapi buah-buahan kering atau kalengan juga merupakan tambahan yang bagus untuk makanan Anda.

Berapa banyak?

The American Heart Association merekomendasikan variasi warna-warni 3 – 4 porsi per hari. Jika Anda menggunakan buah kaleng, carilah buah-buahan kalengan dalam jus mereka sendiri. Ukuran porsi berbeda berdasarkan jenis buah dan cara membuatnya.

• 1 buah apel ukuran sedang, peach, oranye atau sejenisnya (seukuran bola bisbol).

• 1 cangkir buah segar, seperti bola melon, potongan semangka, irisan nanas, dll.

• ½ cangkir buah kering, seperti cranberry atau kismis.

• ½ cangkir jus buah. Jus tidak memiliki tambahan bergizi yang sama seperti buah asli, seperti serat, tapi rasanya enak. Carilah paket berlabel jus 100%.

Pastikan untuk mencuci buah Anda sebelum Anda memakannya. Itu membuat mereka tidak memanjakan sebelum Anda dapat menikmatinya. Anda juga dapat menyimpannya di dalam kulkas untuk gigitan yang dingin dan menyegarkan.

Ide Makanan Buah Fantastis

Buah-buahan adalah komponen makanan yang seimbang, jadi pastikan Anda mengonsumsi buah-buahan bersama sayuran, gandum utuh, daging tanpa lemak, dan susu rendah lemak. Bagaimana Anda bisa menambahkan buah untuk makanan Anda? Lihat saran saya di bawah ini!

Sarapan

• Tambahkan buah pada sereal kering favorit Anda. Coba tambahkan pisang, stroberi, atau blueberry.

• Sertakan buah-buahan dalam sereal panas Anda, seperti oatmeal. Coba tambahkan apel, pisang, atau nektarin.

• Campurkan buah ke dalam yogurt. Coba raspberry, blueberry, ceri dan melon.

Makan siang

• Tambahkan stroberi, pir, atau nanas ke salad mesclun hijau.

• Tambahkan cranberry kering atau irisan anggur segar ke salad ayam.

• Oleskan mentega kacang pada roti gandum utuh dan taburi dengan irisan apel.

Makan malam

• Haluskan buah-buahan dan letakkan di atas hidangan daging tanpa lemak favorit Anda sebagai glasir. Coba aprikot atau mangga.

• Iris tipis buah-buahan dan tambahkan ke dalam selada. Cobalah mengiris apel, nanas, atau pir.

• Sertakan buah dalam BBQ Anda berikutnya dengan menambahkannya ke kebab. Cobalah nanas atau peach dengan ayam atau babi.

Ada cara tak terbatas untuk menambah asupan buah Anda. Menjadi kreatif! Pikirkan makanan yang paling sering Anda konsumsi dan temukan cara untuk memasukkan buah yang Anda nikmati. Tidak ada kesalahan kuliner ketika datang ke buah!

Kombinasi Buah yang Tidak Cocok Dapat Membuat Anda Sakit

Saya tahu ini sulit dipercaya, tetapi makan kombinasi buah yang tidak cocok dapat membuat Anda sakit. Jika Anda telah membaca artikel kesehatan saya, Anda mungkin tahu sekarang bahwa saya adalah pendukung kuat dari Diet Mediterania yang mencakup jumlah buah yang memadai karena mereka menyumbangkan banyak vitamin dan mineral yang sangat diperlukan untuk kesehatan yang baik. Jadi, jika itu masalahnya, bagaimana makan buah dapat membuat Anda sakit? Karena ketika Anda makan buah-buahan tertentu dalam kombinasi dengan makanan lain, tubuh Anda menghasilkan racun dan reaksi kimia yang berbahaya bagi organisme Anda. Racun ini dapat menyebabkan penyakit.

Jadi, aturan pertama adalah memperhatikan kombinasi berbeda yang bisa Anda makan saat makan buah; kombinasi yang tepat akan meningkatkan kesehatan sementara kombinasi yang salah akan menghasilkan penyakit. Hal ini disebabkan ketidaksesuaian tertentu antara makanan yang dapat diklasifikasikan sebagai bahan kimia dan fisik:

* Ketidakcocokan kimia: Satu di mana unsur-unsur beracun terbentuk selama proses pencernaan karena fakta bahwa beberapa nutrisi yang ditemukan dalam makanan yang menjadi bagian dari makanan secara kimia tidak cocok di antara mereka sendiri.

* Ketidakcocokan fisik: Satu di mana beberapa makanan memperlambat pencernaan orang lain, menyebabkan campuran untuk tinggal lebih lama dari yang dibutuhkan dalam saluran pencernaan, yang berarti lambung dan usus. Contohnya adalah makan makanan yang jauh dan asam dalam makanan yang sama.

Klasifikasi buah-buahan

Penting untuk mengetahui kelompok-kelompok yang berbeda di mana buah diklasifikasikan sebagai klasifikasi ini akan membantu Anda menggabungkannya dengan benar. Buah-buahan umumnya diklasifikasikan sebagai:

Buah asam: Buah-buahan ini kaya akan asam. Tidak semua buah asam mengandung asam sitrat seperti halnya nanas. Buah-buahan asam termasuk jeruk, grapefruits, nanas, mandarin, lemon, tomat, kiwi dan stroberi.

Buah asam rendah: Asam dalam buah-buahan ini tidak sekuat yang dalam buah-buahan asam. Buah asam rendah termasuk aprikot, plum, anggur, apel hijau, pir, nektarin, persik, ceri dan mangga.

Buah manis: Buah-buahan ini tidak mengandung asam. Di antara mereka, kami menemukan pisang matang, semua buah kering, mangga matang, cherimoyas, anggur manis dan buah ara.

Buah-buahan netral: Mereka adalah yang terkaya dalam protein, vitamin, garam mineral, dan minyak. Buah-buahan netral adalah alpukat, pepaya dan kacang-kacangan.

Sadarilah campuran tertentu di antara buah-buahan

Buah-buahan segar mudah dicerna karena mereka rendah protein, pati dan lemak, sementara mereka memiliki kandungan air yang besar, enzim dan vitamin, karakteristik yang menyebabkan mereka diserap dengan cepat melalui usus. Karena penyerapannya yang cepat, buah-buahan tidak boleh dimakan tepat setelah makan karena mereka akan duduk di atas sisa makanan lain di perut dan akan berfermentasi. Fermentasi ini akan menyebabkan racun dan pencernaan yang buruk.

Meskipun lebih baik untuk makan buah sendiri, mereka dapat ditoleransi ketika mereka dicerna dengan makanan lain yang menyajikan kondisi pencernaan yang sama. Berikut ini beberapa panduan yang dapat Anda amati saat mengonsumsi buah untuk mencegah pembentukan racun:

Buah asam dan asam rendah: Sebaiknya tidak dikombinasikan dengan makanan lain. Terutama, jangan gabungkan mereka dengan buah-buahan manis atau pati seperti kentang, roti, beras, jagung, kue, sereal, labu, lentil atau gandum. Anda dapat menggabungkannya, dengan protein hewani seperti daging merah, ayam, ikan, telur, keju, dan kacang.

Buah manis: Mereka dapat digabungkan di antara mereka sendiri. Buah-buahan manis tidak kompatibel dengan buah-buahan asam; ketika asam bercampur dengan gula mereka tinggal lebih lama di usus dan terjadi fermentasi beracun. Selain itu, pembentukan glukosa membutuhkan waktu lebih lama.

Jangan mencampur buah-buahan manis dengan keju, yogurt, kacang, biji-bijian, kacang-kacangan, ayam, ikan, daging merah, telur, dan kelapa.

Buah-buahan netral: Mengkonsumsi buah-buahan netral (walnut, hazelnut, almond, kacang, dll.) Dan buah-buahan manis dalam makanan yang sama akan selalu menyebabkan gangguan pencernaan yang dapat melukai hati. Ketika minyak dari buah netral bergabung dengan gula buah manis, mereka menghasilkan senyawa beracun yang berbahaya bagi sel-sel tubuh. Buah-buahan netral dapat dikombinasikan di antara mereka sendiri.

Kombinasi yang harus Anda hindari

1. Jeruk dan wortel: Mereka dapat menyebabkan kerusakan fungsi hati. Mereka meningkatkan produksi empedu, meningkatkan zat-zat yang membahayakan ginjal, dan dapat menyebabkan sakit maag.

2. Nanas dan produk susu: Kombinasi ini cukup beracun bagi organisme.

3. Pepaya dan lemon: Dapat menimbulkan masalah dengan hemoglobin, menyebabkan anemia.

Rekomendasi umum untuk diikuti ketika makan buah

1. Makan buah sebelum makan, bukan sesudahnya

2. Jangan menikmati jus dari buah-buahan asam

3. Jangan mengambil jus buah setelah makan. Anda bisa meminumnya satu jam sebelum makan.

4. Jangan mencampur buah dan sayuran dalam makanan yang sama.

5. Jangan mencampur jeruk dengan buah lain.

6. Buah jeruk harus dimakan di pagi hari.

7. Buah-buahan manis dapat dimakan kapan saja sepanjang hari.

8. Buah-buahan harus dimakan matang. Buah-buahan yang tidak matang menjadi asam di dalam tubuh.

Untuk salad buah yang bergizi dan lezat, Anda dapat mencampur buah-buahan berikut: pepaya, mangga matang, pir, buah ara, kurma, apel merah, persik, pisang, nektarin, dan ceri segar.

Pikiran Akhir

Banyak penelitian ilmiah telah menunjukkan bahwa ketika orang makan buah dalam jumlah yang cukup, penurunan besar dari banyak penyakit kronis umum terjadi. Perlu diingat, bagaimanapun, itu buah kombinasi yang tidak sesuai dapat menyebabkan penyakit.

Semoga harimu indah dan sehat.

Emilia Klapp, BS, RD.